파편이 된 잠은 여자에 있는 자연스러운 고통을 증가합니다

잠 계속성 소요는 내인성 고통 금지 기능을 손상하고 여자에 있는 자연스러운 고통을 증가합니다.

이것은 간행된 연구 결과에 따라 전표 잠의 4월 1일 문제점에서 만성 고통에 있는 잠 소요의 가능한 병리 생리학 역할을, 지원합니다.

마이클 T. 스미스, PhD 및 죤의 Hopkins 대학에 동료에 의해 연구된 7 밤 동안 polysomnographically 공부된 32명의 건강한 여성에, 집중했습니다. 첫번째 2 밤에, 주제는 8 시간 동안 평온했던 잤습니다. 다음, 여자는 3명 단의 한에 지정되었습니다: "통제"는 "깨우를", (야전 포병의) 강제했습니다 "잠 기회"를 제한하고 (RSO). 밤에서3 에 5, "통제" 단은 "" 단을 깨우는 겪었는 8개의 강제하는 awakenings, 시간 당 하나를 강제하고는, "연기하는 잘 시간에 의하여 잠 기회" 단에 의하여 수신되는 부분적인 잠 박탈을 제한했는 동안, 평온했던 자는 것을 계속했습니다. 밤 6에, 야전 포병과 RSO 단은 둘 다 11 시간 복구 잠에 선행된 총 잠 박탈의 36 시간을 치뤘습니다.

주제의 기계적인 고통 문턱 및 고통 금지의 매일 두 번 정신물리학 평가의 완료의 평가에서는, "통제" 도 아니다 RSO 단은 아니 부분적인 잠 박탈 도중 고통 금지 자연스러운 고통에 있는 변경을 보여주지 않았는 그러나 야전 포병 단이 자연스러운 고통에 있는 증가를 설명했다는 것을 발견되었습니다.

"밤 불면증의 중앙, 외침에 헬스케어 노동자, 및 유아를 걱정해 부모 때문에 손해를 입어 개별에 파편이 된 잠 단면도, 가까운, 고통을 통제하고 통제하고 자연 시스템을 바꾸고, 자연스러운 고통스러운 현상에,"는 지도할 수 있다는 것을 것을을 이 연구 결과 발견합니다 스미스를 밝혔습니다. "배수에 의하여 머리말을 붙인 awakenings에 의하여 표시되어 있는 중단된 잠이, 만성 고통의 발달, 정비 및 격화에 있는 핵심 역활을 하고."는 생각되는 자연적인 고통 제어 장치를 손상한다는 것을 우리의 연구 보여줍니다

최근 연구 결과는 불경기 비만, 심장 혈관 질병 및 당뇨병의 증가한 리스크와 같은 심각한 건강 문제와 잠의 부족을 관련시킵니다.

전문가는 건강 및 최적 조건 성과를 유지하는 것을 성인이 잠의 7 그리고 8 시간 사이에서 매일 밤마다 얻는다는 것을 추천합니다.

생각하는 사람들은 수면 장애가 있을지도 모르다는 것을 잠 전문가에게 소개를 발행할 그들의 1 차 배려 의사와 그들의 문제를 토론하는 촉구됩니다.

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