Een nieuwe studie suggereert dat de mensen de van wie diëten dramatisch meer van één soort meervoudig onverzadigd vetzuur dan een andere bevatten op groter risico voor zowel klinische depressie als bepaalde ontstekingsziekten kunnen zijn.
Het rapport, gepubliceerde online deze week in de dagboek Psychosomatische Geneeskunde, stelt voor dat wij onze opname van omega-6 en omega-3 vetzuren moeten compenseren. Het huidige typische Amerikaanse dieet bevat 20 keer meer omega-6 dan omega-3, een verhouding die de onderzoekers zeggen aan 4 aan-1, of zelfs 2 aan-1 zouden moeten worden verminderd.
Dit is het meest recent in een lange reeks onderzoekers van de Universiteit van de Staat van experimentenOhio heeft geleid op de links tussen psychologische spanning en immuniteit. De toevoeging van dieetvragen aan studies die eerder zich alleen hebben geconcentreerd op emotionele en biochemische tellers kan belangrijke nieuwe aanwijzingen over het immuunsysteem opbrengen.
„In deze studie, bekijken wij de kruising van gedrag, immuun functie en dieet. In afgelopen experimenten, concentreerden wij ons slechts op eerste twee,“ verklaarde Januari kiecolt-Glaser, professor van psychiatrie en psychologie bij de Staat van Ohio en hoofdauteur op het document.
„Het blijkt nu dat het dieet een zeer belangrijke variabele in de vergelijking is over hoe de mensen aan depressie en spanning.“ antwoorden
De studie, in het Instituut van OSU voor het GedragsOnderzoek van de Geneeskunde wordt uitgevoerd, concentreerde zich op een groep van 43 op middelbare leeftijd aan bejaarden en vrouwen, bijna waarvan de helft de caregiverechtgenoten van mensen met Alzheimer of andere zwakzinnigheid die waren. Door caregivers te omvatten die typisch grotere spanning en meer depressie dan gelijkaardige advertentie ults melden die niet caregiving, konden de onderzoekers hoe bekijken de depressie en het dieet zouden kunnen op elkaar in werken om ontsteking te beïnvloeden.
Steekproeven van het Bloed werden getrokken van elke persoon in de studie en werden getest voor interleukin-6 (IL-6), de alpha- factor van de tumornecrose - (TNF-Alpha-) en de receptormolecule voor IL-6. De Deelnemers voltooiden ook een onderzoeksvragenlijst die hun niveau van depressie mat.
De analyse toonde aan dat deelnemers die veel meer omega-6 hadden -- vergeleken bij omega-3 -- de vetzuren, en wie ook meer symptomen van depressie meldden, hadden veel hogere niveaus van IL-6 en TNF-Alpha-, twee cytokines die ontsteking verbeteren.
De „gegevens stellen voor dat de hogere depressie en een slechter dieet in termen van omega-3 kunnen samenwerken om ontsteking te bevorderen. Andere onderzoekers hebben aangetoond dat klinisch gedeprimeerde mensen -- die met strengere depressie -- hebben vaak lager omega-3 niveaus in hun bloed, en verscheidene studies hebben dat het aanvullen van diëten met omega-3 depressie verbetert,“ bovengenoemde kiecolt-Glaser aangetoond, hoewel de reden niet duidelijk is.
De „Mensen die gedeprimeerd zijn eten niet goed, of het zou kunnen zijn dat er iets over depressie zijn die beïnvloedt hoe goed verwerken de mensen dergelijk voedsel.“