Ang pagdaragdag ng hibla sa aking diyeta magdala ng kaluwagan? Pagawaan ng gatas produkto talagang off mga limitasyon? Mayroon bang isang paraan sa aktwal na masuri kung ano ang mayroon akong, o ang lahat ng ito sa aking ulo?
Yaong mga ilang lamang ng maraming mga katanungan na tinanong sa pamamagitan ng mga tao na paghihirap mula sa iritable magbunot ng bituka sindrom, o IBS, isang madalas na masakit na disorder ng mas mababa bituka na sanhi ng cramping, ang tiyan sakit, bloating, paninigas ng dumi at pagtatae.
Habang ang IBS ay isang pangkaraniwang disorder na nakakaapekto sa 10 hanggang 15 porsiyento ng populasyon ng US - ito ay din isa ng ang pinaka-gusot sa mga pasyente at physicians kapwa, sabi ni William D. Chey, MD, isang gastroenterologist sa University of Michigan Health System.
"May isang malawak na spectrum ng mga sintomas na maaaring karanasan ang IBS pasyente, na maaaring gawin itong hamon upang masuri," sabi ni Chey, director ng Gastrointestinal pisyolohiya Laboratory sa Um Division ng Gastroenterology. "Habang alam namin na ang pagkain ay-play ng isang papel sa mga sintomas para sa maraming mga pasyente sa IBS, mga trigger pagkain ay madalas na nag-iiba mula sa tao."
Upang makatulong sa mga tao sa IBS makakuha ng isang mas mahusay na-unawa sa kalagayan at kung paano ito ay masuri, pati na rin bilang kung ano ang pagkain ay maaaring trigger sintomas, at ang mga over-ang-counter at reseta paggamot magagamit, Chey nag-aalok ng mga pitong mga tip sa tulong hiwalay IBS katunayan mula sa fiction .
7 mga karaniwang mga paksa - at katotohanan - Lahat ng tungkol sa IBS
1.MYTH: IBS ay saykosomatik
Katotohanan: Para sa maraming mga taon, ang mga physicians naniniwala IBS ay isang pangkaisipan kondisyon - na lamang ito umiiral sa ulo ng pasyente. Habang ang ilang mga pasyente na may IBS karanasan depression o bakla, ito ay malamang na pangkaisipan pagkabalisa o stress lumubha ang IBS, ngunit maaaring hindi ang pangunahing dahilan nito.
2. Gawa-gawa: nakakaapekto lamang ng IBS ang mga batang babae
Katotohanan: Kahit na ang IBS ay may posibilidad na mangyari nang mas madalas sa mga kababaihan, Chey sabi ni, "ito ay mahalaga na ang mga taong kilala na may mga maraming tao na masuri may IBS, at ito ay nakakaapekto rin sa mga matatanda. Sa katunayan, may ilang mga maagang na katibayan upang magmungkahi na ang IBS nakakaapekto sa 8 sa 10 porsiyento ng mga mas lumang mga indibidwal. "
3. Gawa-gawa: IBS ay hindi isang mahalagang kondisyon
Katunayan: "Maraming mga physicians naniniwala na ang IBS ay hindi isang mahalagang kondisyon dahil ito ay hindi makakaapekto sa habang-buhay ng isang tao," sabi ni Chey. Habang na maaaring ang kaso, IBS
maaaring makabuluhang epekto sa kalidad ng isang tao ng buhay at kakayahan upang gumana sa isang pang-araw-araw na batayan, at dapat ay dadalhin sa malubhang ng doktor at pasyente kapwa.
4. Gawa-gawa: IBS ay may kaugnayan sa lactose hindi pagpaparaan
Katotohanan: Tungkol sa isang kapat ng mga pasyente sa IBS din ay lactose intolerante. Gayunman, ang mga tala ng Chey na ang tungkol sa isang isang-kapat ng pangkalahatang populasyon na walang IBS ay lactose intolerante pati na rin. Kaya, sabi niya, habang ang lactose hindi pagpaparaan ay maaaring maglaro ng isang papel sa ilang mga pasyente, ito ay hindi ang sanhi ng mga sintomas sa karamihan ng mga pasyente sa IBS.
5. Gawa-gawa: IBS ay nangangahulugan ng isang buhay ng mura pagkain
Katunayan: "A maraming ng mga pasyente na may IBS end up sa mga napaka-mura diets, at tingin ko ang karamihan ng mga oras na ito ay hindi Pantay," sabi ni Chey. Halip, Chey ay kanyang pasyente panatilihin ang isang talaarawan upang itala ang lahat ng pagkain na sila kumain, at anumang mga sintomas ay maaaring sila karanasan.