Εκτέλεση υψηλής έντασης άρση βαρών άσκηση κατά τη διάρκεια συνεδριών αιμοκάθαρσης φέρνει σημαντικές βελτιώσεις στη μυϊκή μάζα, τη δύναμη, την ποιότητα ζωής, και άλλα σημαντικά αποτελέσματα υγείας σε ασθενείς με νόσο τελικού σταδίου νεφρική (ESRD), αναφέρει μια μελέτη στο Μάιο Εφημερίδα της Αμερικανικής Εταιρείας Νεφρολογίας .
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι οι ασθενείς που εκτελούν τακτικά αντίσταση άσκηση κατάρτισης κατά τη διάρκεια της θεραπείας αιμοκάθαρσης μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την μυϊκή μάζα, τη δύναμη, την ποιότητα ζωής, και άλλες πτυχές της κατάστασης της υγείας που είναι σημαντικά για τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια", σχολιάζει ο επικεφαλής συγγραφέας Μπόμπι Cheema, Ph . Δ., του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, Αυστραλία. «Πιστεύουμε ότι η άσκηση πρέπει να ενσωματωθεί ως πάγια πρακτική σε αιμοκάθαρση παγκοσμίως μονάδες."
Απώλεια μυϊκής μάζας είναι εξαιρετικά κοινά, και ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου για πρόωρο θάνατο, σε ασθενείς με νεφροπάθεια τελικού σταδίου. «Οι ασθενείς Αιμοκάθαρσης είναι πολύ ανενεργά, γενικά, και συνήθως επιβαρύνεται με το σύνολο των κινδύνων για την υγεία που συνδέονται με την αδράνεια, ιδιαίτερα ο διαβήτης τύπου 2 και καρδιαγγειακή νόσο», λέει ο Δρ Cheema.
Ο Δρ Cheema και οι συνεργάτες του μελέτησαν την επίδραση της προοδευτικής κατάρτισης αντίστασης κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης σε 49 ασθενείς με νεφροπάθεια τελικού σταδίου. Η μία ομάδα ήταν τυχαία για να εκτελέσει υψηλής έντασης άσκηση, η άρση βαρών, ενώ κάθεται στην καρέκλα αιμοκάθαρση, κατά τη διάρκεια της τακτικής τρεις φορές την εβδομάδα συνεδρίες αιμοκάθαρσης. Χρήση του εξοπλισμού, όπως αλτήρες και βάρη αστραγάλων, οι ασθενείς που έκαναν ασκήσεις υπό την επίβλεψη με στόχο όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες. Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να είναι "σκληρά" για να "πολύ σκληρά" συντελεστή 15 έως 17 για το ευρέως χρησιμοποιούμενο 20-σημείο Borg αντιληπτή-προσπάθεια κλίμακα.
Μέχρι το τέλος της μελέτης 12 εβδομάδων, οι ασθενείς που έχουν ανατεθεί στην άρση βαρών είχε βελτιωθεί μυϊκής μάζας, όπως φαίνεται από τις μετρήσεις σε αξονική τομογραφία (CT). Οι αξονικές τομογραφίες έδειξαν μειωμένη αποθέματα λίπους στο εσωτερικό τους μυς, γεγονός που υποδηλώνει το σχηματισμό νέου ιστού-ένα μυϊκό προσαρμογή που συνδέεται με ευρύ φάσμα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Άλλα οφέλη του προγράμματος άσκησης περιλαμβάνεται αυξημένη μυϊκή δύναμη, η βελτιωμένη αντίληψη της φυσικής λειτουργίας και της ζωτικότητας (δηλαδή, της ποιότητας ζωής), και μειωμένη προ-φλεγμονωδών δεικτών, τα οποία συνδέονται με τον θάνατο από καρδιαγγειακή νόσο και άλλες αιτίες. Οι ασθενείς στην ομάδα της άρση βαρών, επίσης, είχε αυξηθεί το σωματικό βάρος, που υποδηλώνουν περαιτέρω αύξηση της μυϊκής μάζας, και κλινικά σημαντική βελτίωση της άσκησης ικανότητα αντοχής.