透析中のウエイトリフティングの練習は、筋肉量、強さ、生活の質を向上させる

透析セッション中に行う高強度のウェイトリフティングの練習は、末期腎疾患（ESRD）患者の筋肉量、強さ、生活の質、およびその他の重要な健康上の成果に意味のある改善をもたらす月の研究報告の論文を米国腎臓学会 。

"今回の知見は、定期的に血液透析治療時の抵抗の訓練演習を行う患者が有意に腎不全を持つ人々にとって重要な筋肉量、強さ、生活の質、および健康状態の他の側面を改善できることを示唆している、"コメント執筆者ボビーCheemaは、Ph 。シドニーの大学、オーストラリアのD.、。 "我々は、その運動が世界的な透析ユニットで、標準プラクティスとして統合されるべきと考えています。"

筋萎縮は、慢性腎不全患者では、極めて一般的であり、早死にのための最も強い危険因子の一つ。 "透析患者は一般に非常に不活性であると一般的に非アクティブ、特に2型糖尿病と心血管疾患に関連する健康の全てのリスクを負担"と博士はCheemaは述べています。

博士Cheemaらは、ESRDは49人の患者で血液透析中に進行性の筋力トレーニングの効果を検討した。つのグループは、無作為に、通常の3倍 - 毎週透析セッションチェア - の間に運動中に透析に座って高輝度の重量挙げを実行するために割り当てられた。このようなダンベルと足首の重みのような機器を使用して、患者はすべての主要な筋肉群をターゲットと教師の演習を行いました。演習は、"非常に難しい"広く使用されている20ポイントのボーグ知覚 - 運動の規模で17に15を、定格に"ハード"になるように設計されました。

12週間の試験の終わりまでに、ウェイトリフティングに割り当てられている患者は、コンピュータ断層撮影（CT）スキャンで測定値が示されて筋肉の量を、改善していた。 CTスキャンでは、新しい筋肉組織、インスリン感受性の改善とより長い寿命を含む広範な健康上の利益、関連付けられている適応の形成を示唆し、筋肉の内側の減少脂肪沈着を示した。

運動プログラムの他の利点は、増加した筋力、身体機能の改善の認識と活力を（すなわち、生活の質）含まれており、心血管疾患や他の原因による死亡と関連付けられているプロ炎症マーカーを減少させた。ウェイトリフティング群の患者はまた、体重、筋肉量の増加をさらに示唆する、と運動持久能力に臨床的に意味のある改善を増加していた。

これらの利点のすべてを安全に食生活の変化、追加の身体活動、またはその他のライフスタイルの要因なしで達成された。 "運動は、日常のケアと干渉することなく、血液透析のセッション内で安全に行われない、とは、透析の手順を変更する必要があるされ、"博士Cheemaは述べています。他の研究では、透析、特に定常運動のサイクリング中に運動の他のタイプの利点を示している。

"私達の調査結果と1986年から実施までの研究の調査結果は、透析中に運動が安全で有益であることが示されている、"博士Cheemaは述べています。 "残念ながら、現時点では、非常に少数の透析装置は、透析の手順に積極的なアプローチを採用している患者が典型的には4枚の間にテレビや睡眠を見て - 。6時間、週3回透析のセッション、そしてこの過剰な不活動が身体的に加速できるため心理的な劣化。"

博士Cheemaは"透析中の定期的な運動を実行すると、生命の彼らの健康状態や品質を向上させるためにこれらの患者のための理想的な機会を提供する、と我々はその運動が世界的な血液透析装置に標準慣行として統合されるべきと考えて、結論。保健医療従事者をこの設定に我々はこの調査研究で行ったように簡単に、教師ウェイトリフティングの練習を行うように訓練することができます。"

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