Een de „Mediterrane“ dieetrijken in vruchten, groenten en noten beschermt tegen allergisch Rhinitis en die de astmasymptomen, stelt onderzoek voor voor af:drukken in Thorax wordt gepubliceerd.
De onderzoekers beoordeelden de dieetgewoonten, de ademhalingssymptomen, en de allergische reacties van bijna 700 kinderen die op vier plattelandsgebieden op het Griekse Eiland Kreta leven.
De kinderen waren alle bejaarden tussen 7 en 18 jaar oud.
De allergieën van de Huid zijn vrij gemeenschappelijk in Kreta, maar de ademhalingsallergieën, zoals astma en allergisch Rhinitis zijn vrij zeldzaam.
De Ouders voltooiden gedetailleerde vragenlijsten op de dieetgewoonten van hun kinderen de allergische en ademhalingssymptomen en.
Of werd de kinderen een „Mediterraan“ dieet aten gemeten tegen een reeks van 12 levensmiddelen, met inbegrip van vruchten, groenten, geheel-korrels, peulvruchten, noten, en olijfolie.
Acht van de 10 kinderen aten vers fruit, en meer dan tweederden hen aten verse groenten, minstens twee keer per dag.
Het effect van dieet was sterkst op allergisch Rhinitis, maar het veroorloofde zich ook bescherming tegen astmasymptomen en huidallergie.
Kinderen die noten minstens drie keer per week zouden minder waarschijnlijk aten piepen.
De Noten zijn een rijke bron van vitamine E, de primaire defensie van het lichaam tegen cellulaire die schade door vrije basissen wordt veroorzaakt. En zij bevatten hoge niveaus van magnesium, die ander onderzoek naar voren brengt, tegen astma kan beschermen en longmacht opvoeren.
En een dagelijks die dieet van sinaasappelen, appelen, en tomaten ook tegen het piepen en allergisch Rhinitis worden beschermd.
De Druiven schenen in het bijzonder om tegen het huidige en vorige piepen en allergisch Rhinitis te beschermen, zelfs daarna het aanpassen andere potentieel invloedrijke factoren.
De Rode druivenhuid bevat hoge niveaus van anti-oxyderend evenals resveratrol, machtige die polyphenol, wordt gekend om ontstekingsactiviteit in bedwang te houden, de auteurs zeggen.
Maar de hoge consumptie van margarine verdubbelde de kansen van astma en allergisch Rhinitis, de getoonde bevindingen.
http://www.bmj.com