I ricchi “Mediterranei„ di una dieta in frutta, in verdure ed in dadi protegge da rinite allergica ed i sintomi di asma, suggerisce la ricerca pubblicata davanti alla stampa in Torace.
I ricercatori hanno valutato le abitudini dietetiche, i sintomi respiratori e le reazioni allergiche di quasi 700 bambini che vivono in quattro zone rurali sull'isola Greca di Creta.
I bambini tutti sono stati invecchiati fra 7 e 18 anni.
Le allergie dell'Interfaccia sono relativamente comuni in Creta, ma le allergie respiratorie, quali asma e rinite allergica sono relativamente rare.
I Genitori hanno compilato i questionari dettagliati sui loro bambini allergici e sintomi respiratori ed abitudini dietetiche.
Se i bambini hanno mangiato “il Mediterraneo„ la dieta è stata misurata in rapporto ad un insieme di 12 derrate alimentari, compreso le frutta, le verdure, i intero-granuli, i legumi, i dadi e l'olio di oliva.
Otto su 10 bambini hanno mangiato la frutta fresca ed oltre due terzi di loro hanno mangiato la verdura fresca, almeno due volte al giorno.
L'effetto della dieta era più forte su rinite allergica, ma egualmente ha permesso la protezione contro i sintomi di asma e l'allergia dell'interfaccia.
I Bambini che hanno mangiato i dadi almeno tre volte un la settimana erano meno probabili ansare.
I Dadi sono una sorgente ricca della vitamina E, la difesa primaria dell'organismo contro danno cellulare causato dai radicali liberi. E contengono gli alti livelli di magnesio, che l'altra ricerca suggerisce, può proteggere da asma ed amplificare la potenza di polmone.
E una dieta quotidiana delle arance, delle mele e dei pomodori anche protetti contro ansare e rinite allergica.
L'Uva in particolare è sembrato proteggere ansare corrente e precedente e da rinite allergica, anche dopo registrare per ottenere altri fattori potenzialmente influenti.
L'interfaccia dell'uva Rossa contiene gli alti livelli degli antiossidanti come pure il resveratrol, un polifenolo potente, conosciuto per porre freno l'attività infiammatoria, dice gli autori.
Ma l'alto consumo di margarina ha raddoppiato le probabilità di asma e di rinite allergica, i risultati indicati.
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