«Среднеземноморское» богатые люди диетпитания в плодоовощах, овощах и гайках защищает против аллергического ринита и симптомы астмы, предлагают исследование опубликованное впереди печати в Тораксе.
Исследователя определили диетические привычки, дыхательные симптомы, и аллергические реакции почти 700 детей живя в 4 сельских районах на Греческом острове Креты.
Дети все были постареты между 7 и 18 летами времени.
Аллергии Кожи относительно общие в Крете, но дыхательные аллергии, как астма и аллергический ринит относительно редки.
Родители завершили детальные вопросники на их детях аллергических и дыхательных симптомах и диетических привычках.
Съели Ли дети «Среднеземноморское» диетпитание было измерено против комплекта 12 продтоваров, включая плодоовощи, овощи, вс-зерна, бобовыеые, гайки, и оливковое масло.
8 из 10 детей съели свежие фрукты, и над 2/3 из их съели свежие овощи, хотя бы дважды день.
Влияние диетпитания было самые сильные на аллергическом рините, но оно также позволяло предохранение против симптомов астмы и аллергии кожи.
Дети которые съели гайки хотя бы 3 времени неделя были более менее правоподобны для того чтобы дышать с присвистом.
Гайки богатый источник витамина E, обороны тела основной против клетчатого повреждения причиненного свободными радикалами. И они содержат высокие уровни магния, которым другое исследование предлагает, может защитить против астмы и форсировать силу легкего.
И ежедневное диетпитание померанцев, яблок, и томатов также защищенных против и аллергический ринита.
Показалось, что защитили Виноградины в частности против настоящий и предыдущий дышать с присвистом и аллергический ринита, даже после регулировать для других потенциально влиятельных факторов.
Кожа Красной виноградины содержит высокие уровни противостарителей так же, как resveratrol, мощный полифенол, известные, что ограничивал воспалительную деятельность, говорит авторам.
Но высокое потребление маргарина удвоило шансы астмы и аллергического ринита, показанных заключений.
http://www.bmj.com