Published on April 5, 2007 at 10:50 PM
“水果、蔬菜和螺母的地中海”饮食富有防止受到鼻鼽，并且哮喘症状，建议在胸部的打印前被发布的研究。
研究员估计了住在克利特希腊海岛的四乡区的差不多 700 子项的饮食习性、呼吸症状和过敏反应。
子项全部变老在 7 和 18 岁之间。
皮肤过敏是比较普遍的在克利特，但是呼吸过敏，例如哮喘和鼻鼽是相对地少见的。
父项完成了在过敏他们的子项的详细调查表和呼吸症状和饮食习性。
子项是否吃了 “地中海”饮食比较一套 12 粮食，包括水果、蔬菜、全部谷物、豆类、螺母和橄榄油。
八出于 10 子项吃新鲜水果，和超过三分之二他们至少每日两次吃了新鲜蔬菜。
饮食的作用是最严格在鼻鼽，但是它也买得起保护哮喘症状和皮肤过敏。
至少吃螺母的子项每个星期三次是不太可能喘息。
螺母是维生素 E 的一个富有的来源，对自由基造成的蜂窝电话故障的机体的主要辩护。 并且他们包含镁高水平，其他研究建议，可能防止受到哮喘和提高肺活量。
并且桔子、苹果和蕃茄每日饮食也防止受到喘息的和鼻鼽。
葡萄特别是似乎防止受到当前和早先喘息和鼻鼽，在调整为其他可能地显要的系数以后。
红葡萄皮肤包含抗氧剂高水平以及逆转醇，有力多酚，已知遏制激动的活动，说作者。
但是人造黄油的高冲减加倍了哮喘和鼻鼽，显示的发现的机会。
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