”Ett Medelhavs-” bantar rich i frukter, grönsaker, och tokigt skyddar mot allergisk rhinitis, och astmatecken, föreslår forskning som publiceras framåt av tryck i Bröstkorg.
Forskarna bedömde de dietary vanorna, de respiratoriska tecknen och de allergiska reaktionerna av nästan 700 barn som bor i fyra landsbygdar på den Grekiska ön av Crete.
Alla barnen åldras mellan 7 och 18 myndiga år.
Flå allergier är förhållandevis vanligt i Crete, men respiratoriska allergier, liksom astma och allergisk rhinitis är förhållandevis sällsynta.
Avslutade Föräldrar specificerade frågeformulär på deras allergiska barn och respiratoriska tecken och dietary vanor.
Huruvida åt barnen ”ett Medelhavs-” bantar mättes mot en uppsättning av 12 livsmedel, inklusive frukter, grönsaker, hel-korn, legumes, tokigt, och olivolja.
Åtta ut ur 10 barn åt ny frukt, och över två - thirds av dem nya grönsaker för åt, åtminstone två gånger en dag.
Verkställa av bantar var starkast på allergisk rhinitis, men den hade råd med skydd mot astmatecken och flår också allergi.
Barn, som åt tokiga åtminstone tre tider i veckan, var mindre rimliga att rossla.
Tokig är en rik källa av vitamin E, huvuddelens primära försvar mot cell- skada som orsakas av fria radikaler. Och de innehåller hög nivå av magnesium, som annan forskning föreslår, kan skydda mot astma, och ökningslungen driver.
Och en dagstidning bantar av apelsiner, äpplen och tomater som skyddas också mot att rossla och allergisk rhinitis.
Druvor i synnerhet som verkas för att skydda mot ström och föregående rossla och allergisk rhinitis, även når de har justerat för annat potentiellt inflytelserikt, dela upp i faktorer.
Den Röda druvan flår innehåller hög nivå av antioxidants såväl som resveratrolen, en potent polyphenol som är bekant för att curb upphetsa aktivitet, något att säga författarna.
Men kickförbrukning av margarin dubblerade riskerar av astma och allergisk rhinitis, det visade rönet.
http://www.bmj.com