Teenagere, der er mest fysisk aktive og bruger mest kalorier er de magreste, siger forskerne.
"De tager med hjem budskab ville være at opfordre dit barn til at gøre så meget voldsom fysisk aktivitet som muligt, herunder mindst én time af moderat til kraftig fysisk aktivitet på daglig basis," siger Dr. Paule Barbeau, motion fysiolog ved Medical College of Georgia og tilsvarende forfatter på papiret i april udgaven af The International Journal of Obesity. "Dette giver dit barn til at spise flere kalorier, som tilskynder flere sunde spisevaner mens de resterende i energibalance." Desværre havde selv magreste af de 661 sunde sorte og hvide Augusta teenagere ikke har stor spisevaner, forskere note.
I virkeligheden kunne forskerne ikke sammenligne kosten kvaliteten af slankere og chubbier teenagere, fordi den samlede, det var så fattig, siger Inger Stallmann-Jørgensen, forskning diætist og papiret er første forfatter.
"De fleste af børnene ikke havde nok hele korn mad, havde de ikke har nok fedtfattige mejeriprodukter, havde de ikke nok frugt og grønt," Ms Stallmann-Jørgensen siger. I stedet blev de fleste dage fyldt med stivelse, salte snacks, sodavand og "frugt-ades" såsom limonade, der faktisk ikke indeholder frugtsaft.
"At spise vaner dannes i løbet af vores unge har tendens til at bo hos os ind i voksenalderen, så det lover ikke godt for forebyggelse af kroniske sygdomme som diabetes og hjertesygdomme," Ms Stallmann-Jørgensen noter.
Forskerne spurgte deltagerne om deres fysiske aktivitet og fødeindtagelse i løbet af mindst fire 24-timers perioder og beregnet kropsfedt procenter på alle deltagere. De udføres magnetisk resonans imaging eksaminer på 434 deltagere i studiet for at måle viscerale fedtvæv. Visceral adiposity, der findes i og omkring organer i bughulen, er tæt forbundet med almen fedme, men betragtes som den værste fedt, fordi det er mere metabolisk aktive, ramping op pro-inflammatoriske markører og dramatisk øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes , Ms Stallmann-Jørgensen siger.
"Otte til 12-årige kan få nok, at det er mere højt korreleret med kardiovaskulære risikofaktorer end den samlede procent kropsfedt," siger Dr. Barbeau. Selv relativt tynde børn kan have nok visceralt fedt at være et sundhedsmæssigt problem, siger hun.
Interessant nok fandt de teenagere, der spiste mest, igen ofte den højeste energi-brugere, tendens til at have den mindste visceral kropsfedt. Den gode nyhed er, at visceralt fedt er den nemmeste at tabe, især for mænd, siger Dr. Barbeau.
Også interessant, nogle teenagere, der spiste mindst, er de også flyttet mindst og tendens til at være kvinde, havde den højeste procent kropsfedt. "Hvis du tænker på teenagere forsøger at begrænse deres energiindtag, de normalt ikke vil gøre en masse fysisk aktivitet for at bo på, at energi balance, fordi de vil blive træt," Ms Stallmann-Jørgensen siger. "Vi har virkelig forventet, at energi indtaget at være lavere hos børn, der var slankere, men da vi begyndte at tænke over det vi indså slankere børnene var på et andet energibalance end de andre," Dr. Barbeau noter.
I gennemsnit havde kvindelige deltagere i studiet 30 procent kropsfedt (høj for kvinder) og mænd havde en sundere 18 procent. Genetik spiller også en rolle i kroppens fedt ligningen, forskere note.
Omkring 36 procent af high-school-elever, 28 procent af kvinderne og 44 procent af mænd, mødes anbefalinger for daglig fysisk aktivitet, ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse i 2005 National Youth Risk Behavior Survey. På skoledage, spiller 21 procent af de studerende video eller computerspil eller bruge en computer, tre eller flere timer dagligt for ikke-skole relateret arbejde og 37 procent ser tre eller flere timers tv, viser undersøgelsen.
I undersøgelsen omfattede fælles Teen aktivitet ser en film eller tilbringe tid sammen med venner. De mest fysisk aktive teenagere tendens til at være mænd, der deltog i aktiviteter såsom vægtløftning og organiseret idræt såvel som aktiviteter, de kan gøre alene eller sammen med en ven såsom løb og svømning.
Forældre kan hjælpe med at forbedre deres børns vaner ved at forbedre deres egen spise-og motionsvaner, forskerne er enige. "Børn vil følge eksemplerne fra forældre og andre pårørende," Ms Stallmann-Jørgensen siger.
http://www.mcg.edu