De Tienerjaren die meest fysisch actief zijn en de meeste calorieën zijn magerst verbruiken, onderzoekers zeggen.
Het „netto bericht zou uw kind moeten aanmoedigen om zoveel mogelijk krachtige fysische activiteit te doen, omvattend minstens één uur van gematigde aan krachtige fysische activiteit op een dagelijkse basis,“ zegt Dr. Paule Barbeau, oefeningsfysioloog bij de Medische Universiteit van Georgië en overeenkomstige auteur op het document in de kwestie van April van het Internationale Dagboek van Zwaarlijvigheid. „Dit staat uw kind toe om meer calorieën te eten, wat meer gezonde eetgewoonten terwijl het blijven in energiebalans.“ aanmoedigt Jammer Genoeg, zelfs had het magerst van de 661 gezonde zwart-witte Augusta tienerjaren geen grote eetgewoonten, onderzoekersnota.
In feite, konden de onderzoekers niet de dieetkwaliteit van magerdere en meer chubbier tienerjaren vergelijken omdat globaal, het zo slecht was, Inger Stallmann-Jorgensen, onderzoekdiëtist en de eerste auteur van het document zegt.
De „meerderheid van de jonge geitjes had genoeg whole-grain voedsel niet, hadden zij genoeg met laag vetgehalte zuivelproducten niet, hadden zij genoeg vruchten niet en de groenten,“ Mej. Stallmann-Jorgensen zegt. In Plaats Daarvan, werden de meeste dagen ingepakt met zetmeel, zoute snacks, frisdranken en „fruit -fruit-ades“ zoals limonade die echt geen vruchtesap bevatte.
„Neigen de eetgewoonten tijdens onze jeugd worden gevormd om met ons in volwassenheid te blijven, zodat voorspelt dit niet goed voor preventie van chronische ziekten zoals diabetes en hartkwaal,“ de nota's die van Mej. Stallmann-Jorgensen.
De Onderzoekers vroegen deelnemers over hun fysische activiteit en voedselopname over minstens vier periodes van 24 uur en berekenden lichaamsvetpercentages op alle deelnemers. Zij voerden magnetic resonance imagingsexamens op 434 studiedeelnemers uit om diepgeworteld vetweefsel te meten. De Diepgewortelde die adipositas, in en rond organen in de buikholte wordt gevonden, is nauw verbonden met algemene zwaarlijvigheid maar als het slechtste vet omdat het meer metabolisch actief is beschouwd, omhoog ramping pro-ontstekingstellers en dramatisch verhogend het risico van cardiovasculair ziekte en type - 2 diabetes, Mej. Stallmann-Jorgensen zegt.
„Acht tot 12 year-olds kunnen genoeg hebben dat het met cardiovasculaire risicofactoren dan algemeen percentenlichaamsvet meer hoogst gecorreleerd is,“ zegt Dr. Barbeau. Zelfs kunnen de vrij dunne kinderen genoeg diepgeworteld vet hebben om een gezondheidsprobleem te zijn, zegt zij.
Interessant vonden zij tienerjaren die het meest, opnieuw vaak de hoogste die energiegebruikers aten, worden geneigd om het minste diepgewortelde lichaamsvet te hebben. Het goede nieuws is dat het diepgewortelde vet het gemakkelijkst om, in het bijzonder voor mannetjes is te verliezen, zegt Dr. Barbeau.
Ook interessant, sommige tienerjaren die de minst aten, bewogen zij ook de minst en neigden vrouwelijk te zijn, hadden het hoogste percentenlichaamsvet. „Als u over tieners denkt die hun energieopname proberen te beperken, gaan zij gewoonlijk niet heel wat fysische activiteit doen bij die energiebalans blijven omdat zij zullen worden vermoeid,“ Mej. Stallmann-Jorgensen zeggen. „Wij verwachtten dat lager werkelijk de energieopname is in jonge geitjes die magerder waren maar toen wij begonnen over het te denken realiseerden wij de magerdere jonge geitjes bij een verschillende energiebalans dan anderen,“ de nota's van Dr. Barbeau waren.
Gemiddeld, hadden de vrouwelijke studiedeelnemers 30 percenten lichaamsvet (hoog voor wijfjes) en de mannetjes hadden gezondere 18 percenten. De Genetica speelt ook een rol in de lichaamsvetvergelijking, onderzoekersnota.
Ongeveer 36 percent van middelbare schoolstudenten, 28 percent van wijfjes en 44 percent van mannetjes, ontmoeten aanbevelingen voor dagelijkse fysische activiteit, volgens de Centra voor Onderzoek van het Gedrag van het Risico van de Jeugd van 2005 van de Controle en van de Preventie van de Ziekte het Nationale. Voor schooldagen, speelt 21 percent van studenten video of computerspelen of gebruikt computer drie of meer uren dagelijks voor het niet verwante werk en de uren van het 37 percentenhorloge drie of meer van televisie, toont het onderzoek.
In de studie, omvatte de gemeenschappelijke tieneractiviteit het letten van een op film of het doorbrengen van tijd met vrienden. De meest fysisch actieve tienerjaren neigden mannetjes te zijn die aan activiteiten zoals gewichtheffen en georganiseerde sporten evenals activiteiten deelnamen zij alleen of met een vriend konden doen zoals het lopen en het zwemmen.
De Ouders kunnen helpen de gewoonten van hun kinderen verbeteren door hun het eigen eten te verbeteren en de fysische activiteitgewoonten, de onderzoekers gaan akkoord. De „die Kinderen zullen voorbeelden volgen door ouders worden geplaatst en andere caregivers,“ Mej. Stallmann-Jorgensen zegt.
http://www.mcg.edu