Teenager, der physikalisch aktiv sind und die meisten Kalorien sind das magerste verbrauchen, Forscher sagen Sie.
„Die Meldung zum Mitnehmen würde, Ihr Kind anzuregen sein, so viel kräftige körperliche Tätigkeit zu tun, wie möglich, mindestens eine Stunde des Gemäßigten zur kräftigen körperlichen Tätigkeit täglich umfassend,“ sagt Dr. Paule Barbeau, Übungsphysiologen am Medizinischen College von Georgia und entsprechenden Autor auf dem Papier in der April-Ausgabe der Internationalen Zeitschrift von Korpulenz. „Dieses erlaubt Ihrem Kind, mehr Kalorien zu essen, das mehr Gewohnheiten der gesunden Ernährung anregt, beim Bleiben in der Energiebilanz.“ Leider sogar hatte das magerste des 661 gesunden Schwarzweiss--Augusta-Teenagers nicht große Essgewohnheiten, Forscheranmerkung.
Tatsächlich konnten Forscher die Diätqualität des magereren und chubbier Teenagers nicht vergleichen, weil Gesamtes, es so schlecht war, sagt Inger Stallmann-Jorgensen, Forschungsdiätetiker und den ersten Autor des Papiers.
„Die Mehrheit der Kinder aß nicht genügend Vollkornnahrung, aßen sie nicht genügende fettarmen Milchprodukte, aßen sie nicht genügende Obst und Gemüse,“ sagt Frau Stallmann-Jorgensen. Stattdessen wurden die meisten Tage mit Stärken, salzigen Imbissen, alkoholfreien Getränken und „Frucht-ades“ wie Limonade gepackt, die nicht wirklich Fruchtsaft enthielt.
„Die Essgewohnheiten, die während unserer Jugend gebildet werden, neigen, mit uns in Erwachsensein zu bleiben, also verspricht diese nicht für Verhinderung von chronischen Krankheiten wie Diabetes und Innerer Krankheit,“ Anmerkungen Frau Stallmann-Jorgensen Gutes.
Forscher fragten Teilnehmer über ihre körperliche Tätigkeit und Nahrungsaufnahme vorbei mindestens vier 24-stündige Zeiträume ab und berechneten Körperfettprozentsätze auf allen Teilnehmern. Sie führten magnetische Resonanz- Darstellungsprüfungen auf 434 Studienteilnehmern durch, um viszerales Fettgewebe zu messen. Die Viszerale Fettleibigkeit, gefunden in und um Organe in der Bauchhöhle, wird nah verbunden, mit allgemeiner Korpulenz aber gilt als das falschste Fett, weil es metabolischer der Active ist, stockt pro-entzündliche Markierungen auf und drastisch erhöht die Gefahr der Herz-Kreislauf-Erkrankung und des Baumusters - 2 Diabetes, Frau Stallmann-Jorgensen sagt.
„Acht bis 12 Jährige können genug haben, dass es in hohem Grade mit kardiovaskulären Gefahrenfaktoren als insgesamt ProzentKörperfett aufeinander bezogen wird,“ sagt Dr. Barbeau. Sogar können verhältnismäßig dünne Kinder genügend viszerales Fett haben, zum ein Gesundheitsproblem zu sein, sagt sie.
Interessant fanden sie Teenager, der die die meisten aß, wieder häufig die Benutzer der höchsten Energie, geneigt, um das wenige viszerale Körperfett zu haben. Die guten Nachrichten sind, dass viszerales Fett das einfachste, besonders für Männer zu verlieren ist, sagen Dr. Barbeau.
Auch interessant, einiger Teenager, der die wenigen aß, verschoben sie auch am wenigsten und neigten, Aufnahmeseitig zu sein, hatten das höchste ProzentKörperfett. „Wenn Sie an die Jugendlichen denken, die versuchen, ihren Energieeinlaß einzuschränken, werden sie normalerweise nicht viel körperliche Tätigkeit tun, um an dieser Energiebilanz zu bleiben, weil sie müde sind,“ Frau Stallmann-Jorgensen sagen. „Wir erwarteten wirklich den Energieeinlaß, um in den Kindern niedriger zu sein, die magerer waren, aber als wir anfingen, an ihn zu denken, den wir verwirklichten, dass die magereren Kinder an einer anderen Energiebilanz als die anderen waren,“ Dr. Barbeau beachtet.
Im Durchschnitt hatten Aufnahmeseitige Studienteilnehmer 30 Prozent Körperfett (hoch für Weibchen) und Männer hatten ein gesünderes 18 Prozent. Genetik spielt auch eine Rolle in der Körperfettgleichung, Forscheranmerkung.
Ungefähr 36 Prozent hohe Schüler, 28 Prozent Weibchen und 44 Prozent Männer, Treffenempfehlungen für tägliche körperliche Tätigkeit, entsprechend den Mitten für Krankheitsbekämpfungs-und der Staatsangehörig-Jugend-GefahrenVerhalten-Übersicht der Verhinderung 2005. An der Schulzeit, spielen 21 Prozent Studenten Video oder Computerspiele oder verwenden einen Computer arbeiten, drei oder mehr Stunden täglich für die in Verbindung gestandene Nichtschule und die 37-Prozent-Bewachung drei oder mehr Stunden des Fernsehens, stellt die Übersicht dar.
In der Studie umfaßte geläufige jugendlich Aktivität das Überwachen eines Films oder das Verbringen von Zeit mit Freunden. Der physikalisch aktive Teenager neigte, Männer zu sein, die an den Aktivitäten wie Gewichtheben teilnahmen und Sport sowie Aktivitäten organisierten, die, sie einem Freund wie Ausgeführt werden und Schwimmen allein oder mit tun konnten.
Muttergesellschaft können helfen, die Gewohnheiten ihre Kinder zu verbessern, indem sie ihr eigenes Essen verbessern und Gewohnheiten der körperlichen Tätigkeit, die Forscher stimmen zu. „Kinder folgen den Beispielen, die von den Muttergesellschaftn eingestellt werden und andere Pflegekräfte,“ sagt Frau Stallmann-Jorgensen.
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