親は彼らの自身の食べるおよび身体活動の習慣の改善によって彼らの子供の習慣の改善を助けることができます

最も物理的にアクティブ、ほとんどのカロリーを最も細い消費する十代の若者たちと、研究者言って下さい。

「手取りメッセージ可能同様に多くの活発な身体活動をするように子供を励ますことで、穏健派の少なくとも 1 時間を活発な身体活動に毎日含んでいます」、はジョージアの医学大学で先生、練習の生理学者および肥満の国際ジャーナルの 4 月問題のペーパーの対応する著者を言います Paule Barbeau。 「これはエネルギー・バランスに残っている間」。より健全な食習慣を励ます子供がより多くのカロリーを食べることを可能にします 残念ながら、オーガスタの 661 健全な白黒十代の若者たちの最も細いのにすばらしい食習慣、研究者のノートがありませんでした。

実際は、研究者はオーバーオール、それがとても粗末だったので、言いますインゲル Stallmann-Jorgensen、研究の栄養士およびペーパーの最初著者をより細く、よりぽっちゃりした十代の若者たちの食事療法の品質を比較できませんでした。

「子供の大半十分な全粒の食糧を食べませんでした、彼らは十分な低脂肪の乳製品を食べませんでした、十分な食べませんでした果物と野菜」はと Stallmann-Jorgensen 氏は言います。 その代り、ほとんどの日は実際にフルーツジュースを含まなかったレモネードのような澱粉、塩辛い軽食、清涼飲料および 「フルーツades」と詰まりました。

「私達の青年の間に形作られる食習慣成年期に私達ととどまりがちです従ってこれは糖尿病および心臓病のような慢性疾患の防止のために」、は Stallmann-Jorgensen 氏のノートよく前兆をしめしません。

研究者は彼らの身体活動および滋養分を関係者を少なくとも 4 24 時間のピリオド問い合わせ、すべての関係者の体脂肪のパーセントを計算しました。 彼らは内臓の脂肪組織を測定するために 434 人の調査の関係者の磁気共鳴イメージ投射検査を行いました。 腹部キャビティの器官でそしてのまわりで見つけられる内臓の adiposity は汎用肥満とそれがもっと変形を伴ってアクティブアクティブであるので密接に関連がありますが、最も悪い脂肪と、親炎症性マーカーを ramping、劇的に心循環器疾患およびタイプ 2 の糖尿病を危険性を高める、 Stallmann-Jorgensen 氏言いますして考慮されます。

「パーセントの体脂肪より心血管の危険率にもっと非常に全面的に関連すること 12歳児への 8」、は言います Barbeau 先生を十分があることができます。 比較的薄い子供は健康上の問題である十分な内臓の脂肪があることができますと彼女は言います。

興味深いことに彼らはほとんどを食べた十代の若者たち、再度頻繁に最少の内臓の体脂肪を持ちがち高エネルギーのユーザーを見つけました。 よいニュースは言います Barbeau 先生を内臓の脂肪が男性のために、特に最も失い易いことです。

また興味深く、最少を食べたある十代の若者たち、また最も少なく移動し、持っていました最も高いパーセントの体脂肪を女性でありがちでした。 「彼らのエネルギー取入口を制限することを試みていればティーネージャーのことを考えればそれらは通常疲れているのでそのエネルギー・バランスにとどまるためにと」、 Stallmann-Jorgensen 氏言います多くの身体活動をしようとはしていません。 「私達はより細かったが、ときに私達が」 Barbeau 先生は注意することを他より細い子供は別のエネルギー・バランスにあったことを私達が実現したそれについて考え始めた子供でより低い実際にエネルギー取入口が期待しました。

平均して、メスの調査の関係者は体脂肪 30% (女性のために) あり、高い男性はより健全な 18% ありました。 遺伝学はまた体脂肪の同等化、研究者のノートの役割を担います。

高等学校学生の約 36%、女性の 28% および男性の 44%、 2005 国民の青年危険の動作の調査疾病予防対策センターに従う毎日の身体活動のための大会の勧告。 授業日で、学生の 21% ビデオまたはコンピュータ・ゲームをするか、または 3つ以上の時間非学校関連作業のためにコンピュータを毎日使用し、 37% 腕時計はテレビの 3つ以上の時間、調査示します。

調査では、共通の十代の作業は映画を見るか、または友人との時間を使うことを含んでいました。 最も物理的に実行中の十代の若者たちは重量挙げのような作業に男性であり参加したがちで、単独でまたは動作し、水泳のような友人とすることができる作業、またスポーツを組織しました。

親は彼らの自身に食べることの改善によって彼らの子供の習慣の改善を助けることができ、身体活動の習慣は、研究者一致します。 「子供親がセットした例に続き、他の介護者」はと Stallmann-Jorgensen 氏は言います。

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