Подросток который наиболее физически активен и уничтожает большинств калории самые сухопарые, исследователя скажите.
«Сообщение взяти-дома было бы ободрить ваш ребенка сделать как много ядреной физической работы как возможно, включающ хотя бы один час умеренного к ядреной физической деятельности на ежедневное основание,» говорит Др. Paule Barbeau, physiologist тренировки на Медицинском Коллеже Грузии и соответствуя автор на бумаге в вопросе в Эйприле Международного Журнала Тучности. «Это позволяет вашему ребенку съесть больше калорий, который ободряет более здоровые привычки еды пока остающ в балансе энергии.» Несчастливо, даже самое сухопарое 661 здорового светотеневого подростка Augusta не имело большие привычки еды, примечание исследователей.
В действительности, исследователя не смогли сравнить качество диетпитания более сухопарого и более пухлого подростка потому что прозодежда, оно была настолько плох, говорят Inger Stallmann-Jorgensen, диетврача исследования и автор бумаги первый.
«Большинство малышей не имело достаточную еду вс-зерна, они не имели достаточные низк-тучные молочные продучты, они не имели достаточные фрукты и овощи,» Мс Stallmann-Jorgensen говорит. Вместо, большинств дни были упакованы с крахмалами, солёный заедками, лимонадами и «плодоовощ-ades» как лимонад который фактически не содержал фруктовый сок.
«Привычки Еды сформированные во время нашей молодости клонат остаться с нами в зрелость, поэтому это не обещает хорошо для предохранения хронических заболеваний как мочеизнурение и сердечная болезнь,» примечания Мс Stallmann-Jorgensen.
Исследователя запросили участников о их физической деятельности и входе еды сверх хотя бы 4 24-часовых периода и высчитали проценты жировых отложений на всех участниках. Они выполнили магниторезонансные экзамены воображения на 434 участниках изучения для того чтобы измерить висцеральную ткань adipose. Висцеральный adiposity, найденный в и вокруг органах в брюшной полости, близко соединен к общей тучности но учтен самым плохим салом потому что это более метаболически active, ramping вверх профессиональный-воспалительные отметки и драматически увеличивая риск сердечнососудистого заболевания и типа - 2 мочеизнурение, Мс Stallmann-Jorgensen говорят.
«8 до 12 годовалых могут иметь достаточно что оно более сильно сопоставлено с сердечнососудистыми факторами риска чем полно жировые отложения процентов,» говорят Др. Barbeau. Даже относительно тонкие дети могут иметь достаточное висцеральное сало, котор нужно быть проблемой здоровья, она говорит.
Интересно они нашли подросток который съел большую часть, снова часто пользователи самой высокой энергии, котор клонат для того чтобы иметь наименьшие висцеральные жировые отложения. Хорошие новости что висцеральное сало самые легкие для того чтобы потерять, в частности для мужчин, говорят Др. Barbeau.
Также интересно, некоторый подросток который съел самое меньший, они также двинули наиболее меньше и склонили быть женски, имели самые высокие жировые отложения процентов. «Если вы думаете о подростках пробуя ограничить их вход энергии, то они обычно не идут делать много физическую работу для того чтобы остаться на том балансе энергии потому что они будут утомлены,» Мс Stallmann-Jorgensen говорят. «Мы действительно ожидали вход энергии для того чтобы быть более низки в малышах которые были более сухопары но когда мы начали думать о ем мы осуществили что более сухопарые малыши находились на различном балансе энергии чем другие,» Др. Barbeau замечает.
На средних, женских участниках изучения имел 30 процентов жировых отложений (высоких для женщин) и мужчины имели более здоровый 18 процентов. Генетика также играет роль в уровнении жировых отложений, примечании исследователей.
Около 36 процентов студентов средней школы, 28 процентов женщин и 44 процента мужчин, рекомендации встречи для ежедневной физической деятельности, согласно Центрам для Обзора Поведения Риска Молодости Контроля Распространения Болезней и Соотечественника Предохранения 2005. На учебные дни, 21 процент студентов играют видео или компютерные игры или используют компьютер три или больше часов ежедневных для работы отнесенной non-школой и вахта 37 процентов три или больше часов телевидения, обзор показывает.
В изучении, общяя предназначенная для подростков деятельность включила наблюдать кино или тратить время с друзьями. Наиболее физически активный подросток клонил быть мужчинами которые участвовали в деятельностях как поднятие тяжестей и организовали спорты так же, как деятельности они смогли сделать самостоятельно или с другом как работать и плавать.
Родители могут помочь улучшить привычки их детей путем улучшать их собственную еду и привычки физической деятельности, исследователя соглашаются. «Дети следовать примерами установленными родителями и другие попечители,» Мс Stallmann-Jorgensen говорит.
http://www.mcg.edu