父项可帮助经过改进他们自己吃和体育活动习性改进他们的儿童的习性

是实际上活跃的并且消耗多数卡路里是最精瘦的十几岁，研究员请说。

“这个实得工资的消息是鼓励您的子项执行一样苍劲的体育活动尽可能，每天包括至少一时数温和派对苍劲的体育活动”，在乔治亚山东医学院对应的作者说葆拉 Barbeau 博士，执行生理学者和本文的在肥胖病国际定期刊物的 4月问题。 “这允许您的子项吃更多卡路里，鼓励更加健康的饮食习惯，当保持在能量平衡时”。 不幸地，甚而最精瘦 661 健康黑白奥古斯塔十几岁没有了不起的饮食习惯，研究员附注。

实际上，研究员不可能比较更加精瘦和更胖的十几岁的饮食质量，因为所有，它是很差的，说英格 Stallmann-Jorgensen，研究饮食学家和本文的第一个作者。

“孩子的大部分没有食用足够的整粒食物，他们没有食用足够的低脂肪奶制品，他们没有食用足够的水果和蔬菜”， Stallmann-Jorgensen 女士说。 反而，多数日包装了与淀粉、咸快餐、软饮料和 “果子ades”例如实际上没有包含果汁的柠檬水。

“在我们的青年时期期间被形成的饮食习惯倾向于和我们呆在一起到成年，因此这不为慢性病的预防很好预示例如糖尿病和心脏病”， Stallmann-Jorgensen 女士附注。

研究员对他们的体育活动和摄食查询了参与者至少四 24 小时期间并且计算了在所有参与者的体脂肪百分比。 他们执行在 434 个研究参与者的磁反应想象检查评定发自内心的脂肪组织。 发自内心的肥胖，被找到在这个腹腔的机构附近，紧密地连接通用肥胖病，但是被认为最坏的油脂，因为它更加新陈代谢是活跃， ramping 亲激动的标记和显著增加心血管疾病和第二类型糖尿病的风险， Stallmann-Jorgensen 女士说。

“八对 12 岁少年可能有足够它比百分比体脂肪整体上高度关联与心血管风险系数”，说 Barbeau 博士。 相对地稀薄的子项能有是足够发自内心的油脂健康问题，她说。

有趣地他们查找了吃多数的十几岁，再经常高能用户，倾向于有最少发自内心的体脂肪。 好消息是发自内心的油脂是最容易特别地为男丢失，说 Barbeau 博士。

并且有趣，吃最少的相当的十几岁，他们最少也移动了并且倾向于女性，有最高的百分比体脂肪。 “如果您考虑设法的少年制约他们的能源入口，他们通常不执行很多体育活动坚持在该能量平衡，因为他们疲乏”， Stallmann-Jorgensen 女士说。 “我们确实盼望能源入口是低在是更加精瘦的，但是的孩子，当我们开始考虑我们意识到的更加精瘦的孩子比其他是在不同的能量平衡”， Barbeau 博士注意。

平均起来，女性研究参与者有 30% 体脂肪 (高为女性)，并且男有一更加健康的 18%。 遗传学在体脂肪等式，研究员附注也扮演作用。

大约 36% 的高中学员， 28% 的女性和 44% 的男，对每日体育活动的集会推荐标准，根据疾病控制预防中心 2005 国民青年风险工作情况调查。 在教学日， 21% 的学员打录影或电脑游戏或为非学校涉及的工作使用计算机每日三个或多个的时数，并且 37% 手表三个或多个时数电视，这个调查显示。

在这个研究中，公用青少年的活动包括了注意电影或花费与朋友的时间。 他们可能执行单独或与一个朋友例如运行和游泳的实际上有效的十几岁倾向于是参加活动例如举重的男并且组织了体育运动以及活动。

父项可帮助经过改进他们自己吃改进他们的儿童的习性，并且体育活动习性，研究员同意。 “子项将按照父项设置的例子，并且其他照料者”， Stallmann-Jorgensen 女士说。

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