父項可幫助經過改進他們自己吃和體育活動習性改進他們的兒童的習性

是實際上活躍的并且消耗多數卡路里是最精瘦的十幾歲，研究員请說。

「這個實得工資的消息是鼓勵您的子項執行一樣蒼勁的體育活動儘可能，每天包括至少一時數溫和派對蒼勁的體育活動」，在喬治亞山東醫學院對應的作者說葆拉 Barbeau 博士，執行生理學者和本文的在肥胖病國際定期刊物的 4月問題。 「這允許您的子項吃更多卡路里，鼓勵更加健康的飲食習慣，當保持在能量平衡時」。 不幸地，甚而最精瘦 661 健康黑白奧古斯塔十幾歲沒有了不起的飲食習慣，研究員附註。

實際上，研究員不可能比較更加精瘦和更胖的十幾歲的飲食質量，因為所有，它是很差的，說英格 Stallmann-Jorgensen，研究飲食學家和本文的第一個作者。

「孩子的大部分沒有食用足够的整粒食物，他們沒有食用足够的低脂肪奶製品，他們沒有食用足够的水果和蔬菜」， Stallmann-Jorgensen 女士說。 反而，多數日包裝了與澱粉、鹹快餐、軟飲料和 「果子ades」例如實際上沒有包含果汁的檸檬水。

「在我們的青年時期期間被形成的飲食習慣傾向於和我們呆在一起到成年，因此這不為慢性病的預防很好預示例如糖尿病和心臟病」， Stallmann-Jorgensen 女士附註。

研究員對他們的體育活動和攝食查詢了參與者至少四 24 小時期間并且計算了在所有參與者的體脂肪百分比。 他們執行在 434 個研究參與者的磁反應想像檢查評定發自內心的脂肪組織。 發自內心的肥胖，被找到在這個腹腔的機構附近，緊密地連接通用肥胖病，但是被認為最壞的油脂，因為它更加新陳代謝是活躍， ramping 親激動的標記和顯著增加心血管疾病和第二類型糖尿病的風險， Stallmann-Jorgensen 女士說。

「八對 12 歲少年可能有足够它比百分比體脂肪整體上高度關聯與心血管風險系數」，說 Barbeau 博士。 相對地稀薄的子項能有是足够發自內心的油脂健康問題，她說。

有趣地他們查找了吃多數的十幾歲，再經常高能用戶，傾向於有最少發自內心的體脂肪。 好消息是發自內心的油脂是最容易特別地為男丟失，說 Barbeau 博士。

並且有趣，吃最少的相當的十幾歲，他們最少也移動了并且傾向於女性，有最高的百分比體脂肪。 「如果您考慮設法的少年制約他們的能源入口，他們通常不執行很多體育活動堅持在該能量平衡，因為他們疲乏」， Stallmann-Jorgensen 女士說。 「我們確實盼望能源入口是低在是更加精瘦的，但是的孩子，當我們開始考慮我們意識到的更加精瘦的孩子比其他是在不同的能量平衡」， Barbeau 博士注意。

平均起來，女性研究參與者有 30% 體脂肪 (高為女性)，并且男有一更加健康的 18%。 遺傳學在體脂肪等式，研究員附註也扮演作用。

大約 36% 的高中學員， 28% 的女性和 44% 的男，對每日體育活動的集會推薦標準，根據疾病控制預防中心 2005 國民青年風險工作情況調查。 在教學日， 21% 的學員打錄影或電腦遊戲或為非學校涉及的工作使用計算機每日三個或多個的時數，并且 37% 手錶三個或多個時數電視，這個調查顯示。

在這個研究中，公用青少年的活動包括了注意電影或花費與朋友的時間。 他們可能執行單獨或與一個朋友例如運行和游泳的實際上有效的十幾歲傾向於是參加活動例如舉重的男并且組織了體育運動以及活動。

父項可幫助經過改進他們自己吃改進他們的兒童的習性，并且體育活動習性，研究員同意。 「子項將按照父項設置的例子，并且其他照料者」， Stallmann-Jorgensen 女士說。

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