Leger og deres pasienter både vet at fysisk aktivitet er en viktig del av en sunn livsstil, men hva som er mindre klart er hva slags rolle legene skal ha i øke pasientenes aktivitetsnivå.
Et nytt papir av to familien leger fra University of Michigan Health System gir en praktisk guide for primærhelsetjenesten klinikere å hjelpe sine stillesittende pasienter blir mer aktive.
Avisen sier at legene spiller en viktig rolle i å kommunisere fordelene ved trening og oppmuntrende fysisk aktivitet blant sine pasienter, selv om begrensede data tilgjengelig for å støtte en bestemt tilnærming eller å kvantifisere effekten av slik rådgivning.
"Vi vet av erfaring at det finnes en rekke nyttige strategier for å snakke med pasienter om fysisk aktivitet i en klinisk setting," sier Caroline R. Richardson, MD, co-forfatter av papiret, som vises i dagens utgave av Journal av kliniske utfall Management.
"Nøkkelen skritt er å hjelpe pasientene å vurdere sin nåværende fysiske aktivitetsnivå og identifisere dem som er både stillesittende og villig til å vurdere å starte et treningsprogram", sier Richardson, assisterende professor ved Department of Family Medicine ved UM Medical School og forsker ved Veterans Affairs Health Services Research and Development ved VA Ann Arbor Healthcare System.
Noen nyttige teknikker inkluderer spesifikt lage en sammenheng mellom pasientens stillesittende livsstil og medisinske problemer han eller hun opplever, og gir en skriftlig resept på trening og følge opp med pasienter å sørge for at de holder på sporet.
"Sitter fortsatt gjør folk syke. Vi vet at en stillesittende livsstil bidrar til kroniske sykdommer og tilstander som diabetes, hjertesykdom, overvekt, depresjon og noen typer kreft, "sier co-forfatter Thomas L. Schwenk, MD, George A. Dean, MD Family Medisin Chair på UM.
"Fastleger har et ansvar for våre pasienter å hjelpe dem å finne måter å bli aktive," Schwenk sier, "og å hjelpe dem å øke sjansene for å lykkes når de begynner på veien mot fysisk aktivitet."
Andre tilnærminger inkluderer en pasient-sentrert samarbeid med legen og pasienten samarbeider om å skape en øvelse plan, myndiggjøre pasienter å ta på seg ansvaret for starten et treningsprogram ved å fremheve hans eller hennes ferdigheter og ekspertise, og en rådgivning teknikk kjent som "motivational intervjue, "der legen hjelper pasienter utforske sine hindringer for atferdsendring og å finne måter å overvinne disse barrierene.
Avisen peker på at mange mennesker oppfatter barrierer for trening, som for eksempel mangel på tid og bekvemmelighet. Richardson og Schwenk tyder på at leger kan tilby følgende tips for slike pasienter: