Volgens recent onderzoek biedt de oude Chinese krijgskunst van Tai chi voordelen voorbij het verbeteren van geschiktheid en saldo voor oudere volwassenen aan.
Tai de chi wordt erkend zoals zijnd een goede laag-effectoefening voor oudere mensen maar de onderzoekers bij het Nationale Instituut bij het Verouderen (NIA) zeggen langzaam, kunnen de bevallige bewegingen van Tai chi oudere volwassenen helpen de pijnlijke dakspanen van de huidvoorwaarde vermijden.
De onderzoekers bij de Universiteit van Californië, Los Angeles (UCLA), vonden dat de oudere mensen die Tai chi uitoefenden een betere immune reactie tegen het virus hadden dat dakspanen veroorzaakt in vergelijking met zij die slechts gezondheidsvoorlichting ontvingen.
De Dakspanen is een pijnlijke huiduitbarsting die in mensen kan verschijnen die waterpokken hebben gehad.
Het waterpokkenvirus kan sluimerend in het lichaam blijven en als dakspanen weer opduiken die vele jaren later gewoonlijk met pijn beginnen en op de huid jeuken die recentere draaien in een irriterende uitbarsting.
Tai de chi is meer en meer populair in het Westen geworden en hoewel het onduidelijk blijft hoe de kunst de deskundigen van de immuunsysteemgezondheid wordt aangemoedigd door de positieve resultaten en beïnvloedt zegt het onderzoek het geloof steunt dat moeten de oudere mensen gezond gedrag handhaven.
Wel 1 miljoen Amerikanen met dakspanen elk jaar worden getroffen die het meest meestal in oud en oudere mensen 50 jaar voorkomen.
Het onderzoek UCLA impliceerde 112 gezonde volwassenen, leeftijden 59 tot 86, die eerder waterpokken vroeger in het leven hadden gehad en daarom reeds immuun voor de ziekte geweest.
De Helft van de groep woonde Tai chiklassen drie keer per week drie maanden bij terwijl anderen gezondheidsvoorlichtingsklassen bijwoonden waar zij goed dieetgewoonten en spanningsbeheer werden onderwezen.
Beide groepen werden toen ingeënt met VARIVAX, namen het waterpokkenvaccin en de onderzoekers periodieke bloedonderzoeken before and after inenting om hun niveau van immuniteit tegen dakspanen te bepalen.
Zes maanden onderaan de lijn had de Tai chigroep bijna tweemaal het niveau van immuniteit tegen dakspanen dan de onderwijsgroep.
De onderzoekers vonden dat zij die Tai chi vóór de inenting uitvoerden een immune reactie hadden die gelijkaardig was aan wat een vaccin kon verwachten om in een jongere bevolking te produceren.