Entsprechend neuer Forschung bietet die alte Chinesische Kampfkunst von Tai-Chi Nutzen über dem Verbessern von Eignung und von Ausgleich für ältere Erwachsene hinaus an.
Tai-Chi wird als seiend eine gute Niedrigauswirkung Übung für ältere Leute erkannt, aber Forscher am Nationalen Institut auf Aushärtung (NIA) sagen die langsamen, würdevollen Bewegungen von Tai-Chi helfen möglicherweise älteren Erwachsenen, die schmerzlichen Hautzustandsschindeln zu vermeiden.
Die Forscher an University of California, Los Angeles (UCLA), gefunden diesen älteren Leuten, die Tai-Chi übten, hatten eine bessere Immunreaktion gegen das Virus, das die Schindeln verursacht, die mit denen verglichen werden, die nur Gesundheitserziehung empfingen.
Schindeln ist ein schmerzlicher Hautausschlag, der in den Leuten erscheinen kann, die Windpocken gehabt haben.
Das Windpockenvirus kann im Gehäuse schlafend bleiben und als Schindeln erneuern viele Jahre später normalerweise beginnend mit den Schmerz und itching auf der Haut, die neuere Drehungen in einen irritierenden Hautausschlag.
Tai-Chi ist im Westen in zunehmendem Maße populär geworden und obwohl er unklar bleibt, wie die Kunst beeinflußt, werden die Immunsystemgesundheitsexperten durch die positiven Ergebnisse angeregt und sagen, dass die Forschung den Glauben unterstützt, dass ältere Leute gesundes Verhalten beibehalten müssen.
Bis zu, 1 Million Amerikaner mit Schindeln jedes Jahr geplagt sind, das am geläufigsten in den Leuten 50 Jahre alt und älter auftritt.
Die UCLA-Forschung bezog 112 gesunde Erwachsene, Alter 59 bis 86 mit ein, die hatten vorher Windpocken früher im Leben gehabt und waren deshalb gegen die Krankheit bereits immun.
Hälfte der Gruppe bediente Tai-Chiklassen dreimal ein Woche für drei Monate, während die anderen Gesundheitserziehungsklassen bedienten, in denen sie gute Diätgewohnheiten und -Stressbewältigung unterrichtet wurden.
Beide Gruppen wurden dann mit VARIVAX geimpft, die Impf Windpocken und die Forscher nahmen periodische Blutproben vor und nach Schutzimpfung, um ihr Niveau der Immunität gegen Schindeln zu bestimmen.
Sechs Monate bis zum Ende hatte die Tai-Chigruppe fast zweimal das Niveau der Immunität gegen Schindeln als die Ausbildungsgruppe.
Die Forscher fanden, dass die, die Tai-Chi vor der Schutzimpfung durchführten, eine Immunreaktion hatten, die ähnlich war, einem welchem Impfstoff erwarten könnte, in einer jüngeren Bevölkerung zu produzieren.