Enligt ny forskning gynnar balanserar den forntida Kinesiska kampsporten av Tai-chierbjudanden det okända som förbättrar kondition och, för äldre vuxen människa.
Tai-chien känns igen, som vara en goda låg-få effekt övar för äldre folk, men forskare på MedborgareInstitutet på att Åldras något att säga (NIA) den långsamma behagfulla förehavanden av Tai-chien kan hjälpa äldre vuxen människa att undvika det smärtsamt flår villkorar singlar.
Forskarna på Universitetar av Kalifornien, Los Angeles (UCLA), grundar att äldre bemanna vem den erfarna Tai-chien hade ett bättre immunt svar mot viruset som orsakar singlar som jämförs till de, som mottog endast vård- utbildning.
Singlar är ett smärtsamt flår överilat att kan synas i folk som har haft chickenpox.
Chickenpoxviruset kan återstå dormant i förkroppsliga och resurface som överlappar många mer sistnämnd vanligt starta för år med smärtar och klia på flå som är den mer sistnämnd vänd in i ett irritera överilat.
Tai-chien har blivit mer och mer populär i det Västra, och, fast det återstår oklart hur konsten påverkar, uppmuntras de vård- experterna för immunförsvaret av realitetresultaten, och något att säga forskningen stöttar tron att det äldre folket behöver att underhålla sunt uppförande.
Så många som 1 miljon Amerikaner drabbas med singlar varje år som uppstår mest gemensam i folk 50 äldre år som är gammala och.
De involverade 112 sunda vuxen människa för UCLA-forskning, åldrar 59 till 86, som hade haft chickenpox tidigare i liv och var föregående därför redan immuna till sjukdomen.
Halvan av gruppen deltagna i Tai-chien klassificerar tre tider i veckan för tre månader stunder, andra deltog i vård- utbildning klassificerar var de undervisades att godan bantar vanor och belastar ledning.
Båda grupper vaccinerades därefter med VARIVAX, tog den vaccineraa chickenpoxen och forskarna periodiskt blod testar för och efter vaccination för att bestämma deras jämnt av immunitet mot singlar.
Halvåret besegrar fodra som Tai-chigruppen hade nästan två gånger det jämnt av immunitet mot singlar än utbildningsgruppen.
Forskarna grundar att de, som utförde Tai-chi för vaccinationen hade ett immunt svar som var liknande till ett vilket vaccin kunde förvänta till jordbruksprodukter i en mer ung befolkning.