Pagkain rich sa tsokolate ay lilitaw upang mabawasan ang presyon ng dugo ngunit ang pag-inom ng tsaa ay maaaring hindi, ayon sa isang pagtatasa ng mga nakaraang publish pananaliksik sa ang isyu Abril 9 ng Archive ng Internal Medicine, isa ng ang JAMA / journal Archive.
Kasalukuyang mga alituntunin payuhan ng mga indibidwal na may hypertension (mataas na presyon ng dugo) upang kumain ng mas maraming mga prutas at gulay, ayon sa background na impormasyon sa artikulo. Compounds na kilala bilang polyphenols o flavonoids sa mga bunga at mga gulay ay naisip na magbigay sa kanilang mga kapaki-pakinabang na epekto sa presyon ng dugo at cardiovascular panganib. "Tea at tsokolate produkto account para sa malaking bahagdan ng kabuuang polyphenol paggamit sa Western bansa," ang mga may-akda sumulat. "Gayunpaman, tsokolate at tsaa ay kasalukuyang hindi ipinatupad sa cardioprotective o anti-hypertensive pandiyeta payo, bagaman ang parehong ay kaugnay na may mas mababang mga incidences ng cardiovascular kaganapan."
Dirk Taubert, MD, Ph.D., at mga kasamahan sa University Hospital ng Cologne, Alemanya, ay isinasagawa ng isang meta-analysis ng mga 10 dati-publish pagsubok, limang ng mga epekto tsokolate sa presyon ng dugo at limang kinasasangkutan tsaa. Lahat ng mga resulta ay inilathala sa pagitan ng 1966 at 2006, na kasangkot sa hindi bababa sa 10 na mga matatanda at lasted ng isang minimum na ng pitong araw. Ang pag-aaral ay alinman sa randomized mga pagsubok, na kung saan ang ilang mga kalahok ay sapalaran itinalaga sa group ng tsokolate o tsaa at ilang sa control group, o ginagamit ng isang crossover disenyo, na kung saan ang presyon ng dugo ng kalahok 'ay tasahin bago at pagkatapos ng mga ubos na mga produkto ng tsokolate o tsaa.
Ang limang tsokolate pag-aaral na kasangkot 173 mga kalahok, kabilang ang 87 na nakatalaga sa ubusin ang tsokolate at 86 kontrol, 34 porsiyento ng mga kanino ay hypertension (mataas na presyon ng dugo). Sila ay sinundan para sa isang panggitna (gitna) na tagal ng dalawang linggo. Apat na ng limang pagsubok iniulat ng pagbawas sa parehong systolic (sa itaas na numero, kapag ang puso kontrata) at diastolic (sa ilalim na numero, kapag puso ang relaxes) presyon ng dugo. Kumpara sa mga na hindi ubos kakaw, ang systolic presyon ng dugo ay isang average ng 4.7 millimeters ng merkuryo mas mababa at diastolic na presyon ng dugo ay isang average ng 2.8 millimeters ng merkuryo mas mababa.
Ang mga epekto ay maihahambing sa mga nakamit sa presyon ng dugo-pagpapababa ng mga gamot, ang mga may-akda tandaan. "Sa antas ng populasyon, ng pagbawas ng 4 sa 5 millimeters ng asoge sa systolic presyon ng dugo at 2 sa 3 millimeters ng asoge sa diastolic presyon ng dugo ay inaasahan sa kalahatan mabawasan ang panganib ng stroke (sa pamamagitan ng tungkol sa 20 porsiyento), coronary sakit sa puso (sa pamamagitan ng 10 porsiyento) at lahat ng-sanhi ng dami ng namamatay (sa pamamagitan ng 8 porsiyento), "magsulat sila.