食物浓在可可粉上看上去减少血压，但是饮用的茶不可以

食物浓在可可粉上看上去减少血压，但是饮用的茶不根据对对内科存档的 4月 9日问题的以前发布研究的分析可以，其中一个 JAMA/Archives 日记帐。

当前指南在这个条款上建议单个以高血压 (高血压) 根据背景信息吃更多水果和蔬菜。 叫作多酚或黄酮类化合物的化合物在水果和蔬菜认为造成他们的有利作用对血压和心血管风险。 “茶和可可粉产品占总多酚入口的专业比例在西方国家”，作者写道。 “然而，可可粉和茶在 cardioprotective 或抗高血压药饮食忠告当前没有被实施，虽然两个与心血管活动相关的更低的入射”。

科隆，德国大学医院的德克 Taubert、 M.D.、 Ph.D。和同事，执行整合分析 10 以前发布试算，五对血压的可可粉的作用和五介入的茶。 所有结果被发布了在 1966年和 2006年之间，介入至少 10 个成人并且持续了至少七天。 研究是任一个随机比对临床试验，有些参与者任意地被分配到可可粉或茶组和一些到控制组，或者使用了天桥设计，在消耗的可可粉产品或茶前后，参与者的血压被估计。

五个可可粉研究涉及 173 个参与者，包括被分配的 87 消耗可可粉和 86 个控制， 34% 的有高血压 (高血压)。 他们为二个星期的一个中间 (中间) 期限按照。 四五试算报告了对心脏收缩 (顶部编号，当这个重点收缩) 时和舒张 (底部编号，当这个重点放松) 时血压的减少。 比较没有消耗可可粉的那些人，心脏收缩的血压是平均数 4.7 毫米水银柱更低，并且舒张压是平均数 2.8 毫米水银柱更低。

是可比较的取得的作用与那些与血液压降低的治疗，作者附注。 “在人口级别， 4 个到 5 个毫米水银柱对心脏收缩的血压和 2 个到 3 个毫米水银柱的减少对舒张压 (将由 10%) 预计充分地减少中风 (由大约 20%)，冠状心脏病的风险，并且全原因死亡率 (由 8%)”，他们写道。

343 个单个在五个茶研究中， 171 喝了茶，并且 172 起控制作用，对于四个星期的一个中间期限。 饮用的茶未与对血压的减少相关在任何试算。

茶和可可粉在多酚上是富有的，但是，当黑色和绿茶包含叫作黄烷3 ols 时的更多化合物，可可粉包含更多另外一种多酚， procyanids。 “这建议必须区分不同的工厂酚关于他们的血液压降低的潜在和因而心血管疾病预防，假定茶酚比可可粉酚较不活跃的”，作者写道。

发现不指示对更高的可可粉入口的一个普遍推荐标准对减少血压，但是用其他高卡路里替代酚丰富的可可粉产品例如黑暗的巧克力看上去合理或高脂肪点心或奶制品，他们继续。 “我们相信所有饮食忠告必须占高糖、油脂和卡路里入口与多数可可粉产品”，作者推断。 “合理适用，可可粉产品也许被认为降低高血压风险的一部分的饮食途径”。

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