Matar som är rika i kakao, verkar att förminska blodtryck, men att dricka tea kan inte, enligt en analys av föregående publicerad forskning i April 9 utfärdar av Archives av Inre Medicin, en av JAMAen/Archives förar journal över.
Strömanvisningar råder individer med högt blodtryck (kickblodtryck) att äta mer frukter och grönsaker, enligt bakgrundsinformation i artikeln. Bekant Sammansättningar, som polyphenols eller flavonoids i frukter och grönsaker tänks för att bidra till deras välgörande, verkställer på blodtryck och kardiovaskulärt riskerar. ”Redogör Tea- och kakaoprodukter för ha som huvudämne proportionerar av sammanlagt polyphenolintag i Västra länder,” författarna skriver. ”Emellertid, genomföras kakaon och tea för närvarande inte i cardioprotective eller anti-hypertensive dietary rådgivning, även om båda har varit tillhörande med lägre förekomster av kardiovaskulära händelser.”,
Dirk Taubert, M.D., Ph.D. och kollegor på UniversitetarSjukhuset av Cologne, Tyskland, förade enanalys av 10 föregående publicerade försök, gällande tea fem av kakao verkställer på blodtryck och fem. Alla resultat publicerades mellan 1966 och 2006, involverade åtminstone 10 vuxen människa och varade en minimi av sju dagar. Studierna var antingen randomized försök, som några deltagare tilldelades på måfå till kakaon eller teagrupper och några för att kontrollera i grupper, eller använde en övergångsdesign, som deltagares blodtryck bedömdes i för och, når du har konsumerat kakaoprodukter eller tea.
De fem involverade 173 deltagarna för kakaostudier, de däribland 87na som tilldelas för att konsumera kakaon och 86, kontrollerar, 34 procent av som hade högt blodtryck (kickblodtryck). De följdes för en median- (mellersta) varaktighet av två veckor. Fyra av de fem försöken anmälde en förminskning i både systolic (det bästa numrerar, när hjärtan avtalar) och diastolic (bottnen numrerar, när hjärtan kopplar av), blodtryck. Jämfört med de, som inte konsumerade kakao, var systolic blodtryck ett genomsnitt av 4,7 millimetrar av kvicksilver lower, och diastolic blodtryck var ett genomsnitt av 2,8 millimetrar av kvicksilver lower.
Verkställer är jämförbart till de som uppnås med pressa-fällande ned läkarbehandlingar för blod, författarna, noterar. ”På den jämna befolkningen, en förminskning av 4 till 5 millimetrar av kvicksilver i systolic blodtryck och 2 till 3 millimetrar av kvicksilver i skulle diastolic blodtryck förväntas väsentligen att förminska riskera av slår (vid omkring 20 procent), den koronara hjärtsjukdomen (vid 10 procent) och all-orsakar dödlighet (vid 8 procent),” dem skriver.