"Dzwoniący mnie w" i dostawać napad pracach jeśli chodzi o przegrywanie ciężar, według nowego systematycznego przeglądu.
"Tam jest znacząco use dla telefonu w dostarczać poparcie dla robić zmianom fizyczna aktywność i dieta," powiedział Elizabeth Eakin, Ph.D., prowadzenie nauki autor, przy uniwersytetem Queensland w Australia.
Przegląd pojawiać się w Maja zagadnieniu Amerykański czasopismo Prewencyjna medycyna.
Eakin i jej koledzy w szkole populacj zdrowie przeglądaliśmy 26 studiów publikujących między 1965 i wcześnie 2006. Dwadzieścia wziąć miejsce w Stany Zjednoczone; odpoczynek prowadził w Australia i Nowa Zelandia. Wszystko studia byli randomizującymi kontrolowanymi próbami.
Studia używali either, trenowali badaczów lub automatyzowali telefonów systemy żywi telefoniczni doradcy tak jak pielęgniarki, zdrowie pedagogowie. Badacze oddzielali studia w trzy kategorii: tamto które oceniał zmiany w fizycznej aktywności poziomach, tamto które oceniał zmiany w żywienioniowych zachowaniach i tamto które egzamininowali fizyczną aktywność i dietę.
Telefon udowadniający być wydajnym doręczeniowym mechanizmem dla zdrowia zachowania zmiany recenzenci powiedział. Kombinezon, 77 procentów studia zakłada że ludzie otrzymywa telefonu doradzać zrobili pozytywnym żywienioniowej i fizycznej aktywności zachowaniom.
"Ja pokazuje że poparcie dla fizycznej aktywności i żywienioniowej zmiany może przychodzić od różnorodność mechanizmów. To jest wielki wiadomość dla ludzi," Eakin powiedział no chcą łączyć zbudowanego grupowego program lub no mają dojazdowego
Sześćdziesiąt dziewięć procentów studia które oceniali fizyczną aktywność, 83 procentu studia które oceniali żywienioniowych zachowania i 75 procentów studia które adresowali dietę i ćwiczenie, donosiliśmy pozytywnych ulepszenia po telefonu doradza interwencję.
Chociaż telefoniczny doradzać był początkowym metodą dostarczać informację o ćwiczeniu, odżywianie dla wszystko przez i studia, najwięcej interwencja także oferujących uczestników i ćwiczenie informacja, odżywianie drukujących materiałów i. początkowego spotkanie w cztery oczy
Jeden przeglądająca nauka celująca wzrastać odprowadzenie. Ja zaczynał oferować uczestnik wyszczególniającą informacje zwrotne dalej czy ich początkowy poziom odprowadzenie był konsekwentny z polecającymi poziomami. Doradcy także provided informację na sposobach uczestnicy mogli chodzić więcej każdego dnia. Przez cały nauki, telefoniczni doradcy pomóc uczestników ustawiają osiągalnych cele i wchodzić na górę z rozwiązaniami gdy spotyka ich cele trudność. Przy końcówką interwencja, badacze oceniający sumaryczny czas wydawali odprowadzenie od początku nauka. czy uczestnicy wzrastali
Długie interwencje pojawiać się byli szczególnie wydajne w pomaga ludziach zmian ich sposoby. 13 studia który trwali między sześć 12 miesiąca i zawrzeć 12 lub więcej wezwania, 77 procentów donoszący pozytyw zmienia w żywienioniowych zachowaniach i fizycznej aktywności poziomach. W porównaniu, tylko 50 procentów interwencje trwa less niż sześć miesięcy donosił pozytywnych wyniki.