“Telefonando a lhe” em trabalhos quando se trata de peso perdedor e obtendo o ajuste, de acordo com uma revisão sistemática nova.
“Há um uso importante para o telefone em entregar o apoio para fazer mudanças à actividade física e dieta,” disse Elizabeth Eakin, Ph.D., autor do estudo do chumbo, na Universidade de Queensland em Austrália.
A revisão aparece na introdução de Maio do Jornal Americano da Medicina Preventiva.
Eakin e seus colegas na Escola da Saúde da População reviram 26 estudos publicados entre 1965 e cedo 2006. Vinte ocorreram nos Estados Unidos; o resto foi conduzido em Austrália e em Nova Zelândia. Todos os estudos eram experimentações controladas randomized.
Os estudos usaram conselheiros vivos do telefone, tais como enfermeiras, professores da saúde ou treinaram pesquisadores, ou automatizaram sistemas telefónicos. Os Pesquisadores separaram estudos em três categorias: aqueles que avaliaram mudanças em níveis de actividade física, aqueles que avaliaram mudanças em comportamentos dietéticos e aqueles que examinaram a actividade física e a dieta.
O telefone provou ser um mecanismo de entrega eficaz para a mudança do comportamento da saúde, os revisores disseram. Totais, 77 por cento dos estudos encontraram que os povos que recebem a assistência do telefone fizeram comportamentos positivos da actividade dietética e física.
“Mostra que o apoio para a actividade física e a mudança dietética pode vir de uma variedade de mecanismos. Esta é grande notícia para os povos que não querem se juntar a um programa mais estruturado do grupo ou que não têm o acesso,” Eakin disse
Sessenta E Nove por cento dos estudos que avaliaram a actividade física, 83 por cento dos estudos que avaliaram comportamentos dietéticos e 75 por cento dos estudos que endereçaram a dieta e o exercício relataram melhorias positivas após o telefone que aconselha a intervenção.
Embora a assistência do telefone fosse o método preliminar de entregar a informação sobre o exercício e a nutrição para todos os estudos, a maioria de intervenções igualmente ofereceram a participantes a informação da nutrição e do exercício através de uma reunião frente a frente inicial e de uns materiais impressos.
Um estudo revisto apontou aumentar o passeio. Começou oferecendo o feedback detalhado participantes sobre se seu nível inicial de passeio era consistente com os níveis recomendados. Os Conselheiros igualmente forneceram a informação em maneiras que os participantes poderiam andar mais cada dia. Durante Todo o estudo, telefone objetivos realizáveis ajustados participantes ajudados conselheiros e venha acima com soluções quando tiveram a dificuldade encontrar seus objetivos. No fim da intervenção, os pesquisadores avaliados se os participantes aumentaram o tempo total gastaram o passeio desde o início do estudo.
Umas intervenções Mais Longas pareceram ser especialmente eficazes na mudança de ajuda dos povos suas maneiras. Dos 13 estudos que duraram entre seis 12 meses e incluíram 12 ou mais chama, 77 por cento relataram mudanças positivas em comportamentos dietéticos e em níveis de actividade física. Em comparação, somente 50 por cento das intervenções que duram menos de seis meses relataram resultados positivos.