Volgens een nieuwe studienachtuilen, hebben zij die omhoog laat met slapeloosheid en dan slaap langer in de ochtenden blijven, meer psychologische symptomen dan ochtend insomniacs en behoefte verschillende behandeling, alhoewel zij meer slaap krijgen.
De nieuwe studie door de Kliniek van de Wanorde van de Slaap van Stanford, zegt de nachtuilen met slapeloosheid een hardere tijd van het kunnen hebben dan vroege stootborden, ondanks het doorbrengen van meer in slaap tijd.
De onderzoekers kwamen bij deze conclusie na het bestuderen van 312 insomniacs aan, d.w.z. zij wie of probleem hebben die in slaap vallen blijven of die slechte kwaliteitsslaap hebben.
De lijders woonden de kliniek in Californië voor groepstherapie bij en werden gevraagd om een reeks vragenlijsten over hun slaapgewoonten, geestelijke gezondheid en houdingen over slaap te voltooien.
De onderzoekers plaatsten elke patiënt in een categorie van één van beide die ochtend, tussenpersoon en avond chronotypes op scores op de Samengestelde Schaal morningness-Eveningness wordt gebaseerd; dit was afhankelijk van toen zij naar bed gingen en de tijd van dag die zij hebben verkozen om dingen te doen.
Zij vonden dat met de ochtend vergeleken en de middentypes, nachtuilen gingen een uur naar bed of later maar meldden meer tijd bestede slaap en meer tijd in bed.
Zij sliepen gemiddeld 6.4 u, in vergelijking met 5.9 voor vroege stootborden, en zij brachten 8.7 u in bed in vergelijking met 7.9 door.
NGO van Jason, een gedragsslaappsycholoog bij de Universiteit van Stanford, en de hoofdauteur van het rapport, zeggen zelfs nadat de cijfers de strengheid van de slapeloosheid (de hoeveelheid tijd besteedden zij wakker in bed) werden aangepast, daar nog verschillen tussen de nachtuilen en de vroege vogels waren.
De Nachtuilen waren binnen minder verenigbaar toen zij naar bed gingen en opstonden en schenen om negatievere en stijvere geloven te hebben over wat hun slaap zou moeten zijn.
Zij meldden het voelen van minder in controle van hun slaap en het van mening zijn dat zij een harde tijd hebben die door de dag met minder slaap krijgen, die de slapeloosheid zou kunnen bestendigen.