Согласно сычам новым ночи изучения, те которым остаются вверх последними с инсомнией и после этого спятся более длиной в утрах, имеются более психологические симптомы чем insomniacs утра и нужна различная обработка, даже если они получают больше сна.
Новое изучение Клиникой Разладов Сна Стэнфорда, говорит что сычи ноча с инсомнией может иметь более трудное время ее чем раньше рослост, несмотря на тратить больше времени уснувшего.
Исследователя приехали по это окончание после изучать 312 insomniacs, т.е. те которые имеют тревогу упасть или остаться уснувши или которые имеет сон низкого качества.
Страдальцы присутствовали на клинике в Калифорнии для терапии группы и были спрошены, что завершили серию вопросников о их привычках, психических здоровьях и ориентациях сна о сне.
Исследователя установили каждого пациента в категории любых chronotypes утра, промежуточного звена и вечера основанных на счетах на Маштабе Morningness-Eveningness Составном; это было зависимым на когда они пошли положить в постель и временем дня они предпочитали сделать вещи.
Они считали то сравнено с утром и промежуточными типами, сычи ночи пошли положить час в постель или более поздно но сообщили больше спать потраченного временем и больше времени в кровати.
Они спали на среднем на 6,4 часа, сравненном до 5,9 для предыдущих рослост, и они проводили 8,7 часа в кровати сравненной до 7,9.
Ong Джейсона, поведенческий психолог сна на Стэнфордском Университете, и ведущий автор рапорта, говорят даже после диаграммы были отрегулированы для суровости инсомнии (количества времени они потратили бодрствующее в кровати), там были все еще разницами между сычами ночи и людьми утра.
Сычи Ночи были более менее последовательны в когда они пошли положить в постель и получали поднимающими вверх и показанными иметь более отрицательные и более твердые верования о чем их сон должен быть.
Они сообщили чувствовать в управлении их сна и чувствовать что они имеет трудное время получить через день с меньше сна, который мог perpetuate инсомния.