祖母の話を聞き、それらの緑を食べて下さい!

食べることについての最新の研究の祖母の助言に従って緑はきれいな音でした。

実際は新しい調査は日フルーツまたは野菜のちょうど 1 つの余分サービングが頭頸部癌かなり成長の危険を減らすかもしれないことが分りました。

国立癌研究所の研究者は彼らの食事療法をそれら問い合わせられた 500,000 人のアメリカの退職者および食糧頻度アンケートを使用することの大きい調査を行ないました。

彼らはそれから頭頸部癌のすべての診断を確立し、記録するために 5 年のピリオドにそれらを追跡しました。

頭頸部癌は癌関連の死の世界的に第 6 一流の原因で、 350,000 以上の死の毎年原因です。

多くの調査はすべての癌の 3 分の 2 が煙ることのような生活様式の要因から来ると食事療法が癌の役割を担う専門家が今多数を、食事療法する練習の欠乏言うことを提案し。

研究者はタバコおよびアルコール使用が口、鼻、湾曲および喉に影響を与える頭頸部癌の危険性を高めることが分りました。

彼らはまたそれ 1 1,000 カロリーあたり 1 日あたりの果物と野菜の 6 つのサービングを食べることがの危険を切った 29% 1 1/2 のサービングを食べることと頭頸部癌比較したことを見つけました。

典型的な大人はおよそ 2,000 カロリーを消費します日。

1 日あたりの 1 1,000 カロリーあたりフルーツまたは野菜のちょうど 1 つのサービングが頭頸部癌の危険の 6% 減少と関連付けられたことをニールの自由民、 Ph.D は。、国立癌研究所の癌防止仲間言います。

自由民に従って、また多くのフルーツを多くの野菜を食べがちであるまたその逆にも食べる時果物と野菜の取入口を同時に検査して、野菜との保護連合フルーツとの連合より強かったですようで、人々は。

自由民は果物と野菜の消費が頭頸部癌から保護するかもしれない言いましたりおよび果物と野菜の消費を高める現在の食餌療法の勧告にサポートを追加することを調査が提案することを。