Согласно консультации самой последней бабушки исследования о еде ваши зеленые цвета был милым звуком.
Новое изучение в действительности находило что как раз одна экстренная сервировка плодоовощ или овощей день может значительно уменьшить риск превращаться рак головных и шеи.
Исследователя на Национальном Институте Раковых Заболеваний дирижировали большое изучение 500.000 Американских пенсионеров и использования вопросника частоты еды, запрошенное им о их диетпитаниях.
Они после этого отслеживали их над пятилетним периодом для того чтобы установить и записать все диагнозы рака головных и шеи.
Раки Головных и шеи шест-ведущая причина рак-родственной смерти всемирно и причина больше чем 350.000 смертей однолетн.
Много изучений предлагали что диетпитание играет роль в раке и специалисты теперь говорят так много по мере того как 2/3 из всех раков приходят от факторов образа жизни как курить, diet и отсутсвие тренировки.
Исследователя нашли что польза табака и спирта увеличивает риск раков головных и шеи, которые влияют на рот, нос, синусы и горло.
Они также нашли тому еда 6 сервировок фрукта и овоща в день в 1.000 калорий отрезала риск головного и рак шея 29 процентами сравнила к еде полтора сервировок.
Типичный взрослый уничтожает вокруг 2.000 калорий день.
Вольноотпущенник Neal, Ph.D., собрат предохранения рака на Национальном Институте Раковых Заболеваний говорит что как раз одна сервировка плодоовощ или овощей в 1.000 калорий в день была связана с уменьшением 6 процентов в риске головных и шеи рака.
Согласно Вольноотпущеннику, показалось, что были люди которые едят много плодоовощ также клонат съесть много овощи, и наоборот и рассматривая вход фрукта и овоща одновременно, защитная ассоциация с овощами сильне чем ассоциацией с плодоовощами.
Вольноотпущенник говорит что изучение предлагает что потребление фрукта и овоща может защитить против рака головных и шеи и добавляет поддержку к настоящим диетическим рекомендациям увеличить потребление фрукта и овоща.