许多老人 deficent 在影响实际性能的维生素 D

医学维克森林大学的研究员在温斯顿萨兰姆，北卡罗来纳在美国表示关心许多国家(地区) 的老人在维生素 D 上是短少。

研究员说在老人中的疏忽从他们的饮食获得足够的维生素 D 或者或对的暴露这个星期日，升高他们的肌肉弱点和粗劣的实际性能的风险。

他们说的这是忧虑，当维生素 D 扮演重要作用不仅在骨头健康，但是研究也建议它可能帮助防止受到糖尿病、癌症、感冒和结核病，特别是由于在维生素 D 上是短少前辈的数量。

研究小组发现了在是 65 976 个成人的抽样或更老，当测试， 75% 的妇女和 51% 的人有不足的维生素 D 级别。

研究员通过计时他们走的速度在越来越更加富挑战性的位置时测试了参与者的实际性能，以及他们的能力从坐姿起来和保留他们的平衡，当突出。

他们也评定了柄力量，将来的残疾的预报因子。

主要作者丹妮斯 K. 休斯敦博士发现实际性能和夹持强度是 5% 到 10% 更低的在有维生素 D 级别的低血压的人，比较那些与正常级别。

在也许影响结果以后的系数被考虑了到，例如人员的体育活动的重量、级别，年的季节，脑力、整体卫生状况和贫血症，查找保持。

维生素 D 派生从星期日的紫外光和从某些食物例如被加强的牛奶、汁液和谷物，但是通过单独饮食吸收足够的相当数量维生素可以是难的。

老年人是倾斜的往更低的维生素 D 级别由于减少的对的暴露这个星期日，并且，因为他们的皮肤较不能由星期日风险生产维生素 D 比较更新的成人。

研究员估计 1在等同于给 12 百万人民的年龄 60 的 4 个人有低维生素 D 级别。

当前指南建议在年龄的人们的 50 和 69 之间主要在对骨头 (IUs)健康的维生素 D 的作用基础上获得维生素 D 400 个国际单位每天和那些的在年龄 70 获得 600 IUs，但是。

休斯敦博士相信金额上限维生素 D 可能是需要的为肌肉强度和实际功能的保存以及其他条件例如癌症预防，当人们变得年长。

休斯敦博士推荐维生素 D3 的补充条款，因为它将转换成这个机体可能吸收和使用的激活型。

这个研究在老人医学日记帐的 4月问题被发布： 医学。