許多老人 deficent 在影響實際性能的維生素 D

醫學維克森林大學的研究員在溫斯頓薩蘭姆，北卡羅來納在美國表示關心許多國家(地區) 的老人在維生素 D 上是短少。

研究員說在老人中的疏忽從他們的飲食獲得足够的維生素 D 或者或對的暴露這個星期日，升高他們的肌肉弱點和粗劣的實際性能的風險。

他們說的這是憂慮，當維生素 D 扮演重要作用不僅在骨頭健康，但是研究也建議它可能幫助防止受到糖尿病、癌症、感冒和結核病，特別是由於在維生素 D 上是短少前輩的數量。

研究小組發現了在是 65 976 個成人的抽樣或更老，當測試， 75% 的婦女和 51% 的人有不足的維生素 D 級別。

研究員通過計時他們走的速度在越來越更加富挑戰性的位置時測試了參與者的實際性能，以及他們的能力從坐姿起來和保留他們的平衡，當突出。

他們也評定了柄力量，將來的殘疾的預報因子。

主要作者丹妮斯 K. 休斯敦博士發現實際性能和夾持強度是 5% 到 10% 更低的在有維生素 D 級別的低血壓的人，比較那些與正常級別。

在也許影響結果以後的系數被考慮了到，例如人員的體育活動的重量、級別，年的季節，腦力、整體衛生狀況和貧血症，查找保持。

維生素 D 派生從星期日的紫外光和從某些食物例如被加強的牛奶、汁液和穀物，但是通過單獨飲食吸收足够的相當數量維生素可以是難的。

老年人是傾斜的往更低的維生素 D 級別由於減少的對的暴露這個星期日，并且，因為他們的皮膚較不能由星期日風險生產維生素 D 比較更新的成人。

研究員估計 1在等同於给 12 百萬人民的年齡 60 的 4 個人有低維生素 D 級別。

當前指南建議在年齡的人們的 50 和 69 之間主要在對骨頭 (IUs)健康的維生素 D 的作用基礎上獲得維生素 D 400 個國際單位每天和那些的在年齡 70 獲得 600 IUs，但是。

休斯敦博士相信金額上限維生素 D 可能是需要的為肌肉強度和實際功能的保存以及其他條件例如癌症預防，當人們變得年長。

休斯敦博士推薦維生素 D3 的補充條款，因為它將轉換成這個機體可能吸收和使用的激活型。

這個研究在老人醫學日記帳的 4月問題被發布： 醫學。