Overconsumption sindrom ay umiiral na may alkohol sa!

Habang ang maraming tao ay kamalayan ng mga potensyal na hazards kalusugan posed sa pamamagitan ng oversized na mga servings ng pagkain , isang dalubhasa sa Purdue University sabi mga mamimili ay mukha ang parehong mga panganib sa bar distrito bilang sila sa isang bar ng suntok.

"Ang overconsumption sindrom sa bansang ito ay hindi lamang tungkol sa pagkain, ngunit ang alak ay bahagi laki pati na rin," sabi ni Julia Chester, isang katulong propesor ng sikolohiya agham. "May isang kakulangan ng kaalaman tungkol sa mga karaniwang laki ng inumin at na mga leads sa ubos masyadong maraming calories at mapanganib na mga epekto nakakaranas ng alak ay."

Kabilang sa mga dependency sa alak, pati na rin ang pang-matagalang at maikling-matagalang nagbibigay-malay epekto na maaaring humantong sa kapansanan sa paghatol, sabi ni Chester, na pag-aaral ang mga papel ng genetika sa withdrawal ng alak at kung paano ang stress impluwensya ng alak consumption. Ang pag-inom ng Binge - lumalampas ang bilang ng mga pinapayong mga inumin sa isang maikling panahon - ay maaaring makapinsala sa ang utak at atay.

Ang "mga tao gawin ay hindi alam kung paano upang masuri kung magkano ang mga ito ay pag-inom, at kapag mayroon silang dalawang inumin sa isang gabi ng Biyernes, ito ay talagang sa apat o limang dahil may mga maramihang doses sa isang higanteng tasa," Chester sabi. "Dalawang 44-onsa servings ay ibang-iba mula sa dalawang 12-onsa servings."

Ang standard na laki ng inumin ay 12 ounces para sa beer, 5 ounces para sa alak at 1.5 ounces ng 80 patunay ng alak, sabi ng Chester.

Ang ilang mga tao ay pag-order ng mas malaking mga inumin o mga pitchers ng alkohol sa mga restawran sapagkat ito ay promote bilang isang mahusay na pakikitungo.

"Ito ay maaaring isang mahusay na pakikitungo para sa iyong wallet, ngunit ito ay magastos para sa iyong katawan," sabi niya. "Kami ay pag-inom aming calories, hindi lamang sa alak, ngunit may malambot inumin, kape inuming at isport inumin mayroon tinatawag na nutrients. Pananaliksik ay nagpapakita na ang mga tao hindi maaari iayos calories rin kapag ay sila sa likido form. Sa karagdagan, kalasingan at ang post-ingestive epekto ng alkohol maputol ang tao na kakayahan upang umayos ang calorie paggamit. "

http://www.purdue.edu/