Amming og gode fettstoffer i Omega-3 fettsyrer hjelpe nye moms bekjempe depresjon

Amming og gode fettstoffer i Omega-3 fettsyrer hjelpe nye moms bekjempe depresjon, ifølge en ny artikkel publisert i siste utgave av International Amming Journal ved University of New Hampshire forsker.

Gjennomgangen ble forfattet av Kathleen Kendall-Tackett, helse psykolog og forsker ved UNH forbrytelser mot Children Research Center. Kendall-Tackett presenterer hennes funn i artikkelen "A New Paradigm for depresjon hos nybakte mødre. Sentrale rolle Betennelse og Slik Amming og anti-inflammatorisk behandlinger Protect Maternal psykisk helse"

"Depresjon i nye mødre er vanlig i mange kulturer, som berører alt fra 10 prosent til 20 prosent av postpartum kvinner. I noen høyrisikogrupper, kan andelen være så høy som 40 prosent eller 50 prosent. Siden depresjon har ødeleggende effekt på både mor og barn, er det viktig at det blir identifisert og behandlet raskt. Deprimerte mødre er også mer sannsynlig å stoppe ammingen med negative helseeffekter for hver, "Kendall-Tackett sa.

Ifølge Kendall-Tackett, fysiske og psykiske stressfaktorer øker betennelse, som er en av de beste bidragsyterne til depresjon hos nybakte mødre. De fleste nåværende behandlinger for depresjon, inkludert de langkjedede omega-3 fettsyrene EPA og DHA, er anti-inflammatorisk.

Nybakte mødre opplever en økning i betennelse på grunn av økte nivåer av proinflammatoriske cytokiner. Disse nivåene dramatisk økning i siste trimester av svangerskapet, og fortsetter å heve under postpartum perioden. Videre felles erfaringer av nye morsrollen, som søvnforstyrrelser, postpartum smerte, og tidligere eller nåværende psykologiske traumer, fungere som stressfaktorer som forårsaker proinflammatoriske cytokiner nivåene å stige, ifølge Kendall-Tackett.

"Amming beskytter mors humør ved å senke stress. Når stressnivået er lavere, vil morens inflammatorisk respons system ikke aktiveres, og dermed redusere sin risiko for depresjon," sa hun. "Men positive disse resultatene, jeg må utstede en advarsel:. De bare gjelder når ammingen går bra Som nevnt tidligere, når ammingen som ikke går bra, spesielt hvis det er smerte, blir det en trigger til depresjon snarere enn noe som reduserer risikoen. Mødre psykiske helse er enda en grunn til å gripe inn raskt når ammingen vanskeligheter oppstår. "

http://www.unh.edu/