Se você tem chafurdado sob o excesso de conselho na oferta em como perder o peso e para mantê-la fora, Relatórios do Consumidor veio ao salvamento.
A edição de Junho devinda caracteriza um relatório detalhado na dieta que inclui a pesquisa sobre algumas das dietas as mais populares actualmente que estão sendo oferecidas aos consumidores.
Os Relatórios do Consumidor têm os oito planos populares avaliados da dieta que foram estudados nos ensaios clínicos e as avaliações são baseadas na aderência às 2005 Directrizes Dietéticas dos E.U. para Americanos, junto com os resultados de estudos clínicos randomized publicados.
Estes estudos consideraram a curto prazo (3-6 meses) e o prazo (12 meses) olhou pelo menos 40 assuntos pela dieta.
Os Relatórios do Consumidor dizem que Volumetrics é o plano superior total da dieta.
A dieta de Volumetrics defende uma estratégia de alimentos “de baixa densidade” de consumo e incentiva dieters ao primeiros toma a borda fora de sua fome consumindo um ponto baixo - sopa ou salada da caloria.
O plano da dieta de Volumetrics é baseado na pesquisa e em focos no consumo de alimentos com densidade de baixa energia, ou nos alimentos nutritivos da ciência que têm relativamente poucas calorias tais como o fruto, as saladas e as sopas.
Os concorrentes Próximos para o ponto superior eram Observadores do Peso, Jenny Craig, e Rápidos Magro.
Torne Mais Pesados os Observadores que usa reuniões e o pesar-ins semanais para a motivação e o apoio comportável para a dieta e exercita mudanças, média marcada na perda de peso mas primeiramente na aderência a longo prazo com receitas apetitosas fáceis de preparar.
Jenny Craig que recruta dieters para assinar acima para planos da assistência e da refeição do indivíduo em tomadas da empresa, pelo telefone, ou em linha, teve taxas de abandono escolar de uma elevação, embora aquelas que colaram com o plano perderam o peso considerável com preparação dos alimentos mínima.
Magro-Rápido uma linha de agitações controladas e de barras da caloria, amplamente disponível nas drograrias e nos supermercados encontra directrizes dietéticas com uma perda de peso a longo prazo superior à média mas uma taxa de abandono escolar a longo prazo alta.
O Consumidor Relata igualmente os sete livros avaliados da dieta baseados em um questionário do perito-painel e análise do CR em própria da qualidade nutritiva, embora os livros foram sujeitados nunca aos grandes ensaios clínicos.
“A Melhor Dieta da Vida” era a com a melhor nota, seguiu pròxima por três livros pròxima classificados, “Coma, Beba & Pese Menos,” “Você Em uma Dieta,” e “Os Abs Fazem Dieta.”