그것이라고 1개의 것에 세심한 관심 지불 다른 것 주의에서 유지할 수 있다는 것을 매일 경험 및 심리학은 둘 다 표시합니다 연구합니다.
그러나, 위스콘신 매디슨의 대학에서 새로운 연구 결과는 주의에는 조정 수용량이 없다는 것을 건의합니다 -, 그리고 지시한 정신 훈련에 의해 향상될 수 있다는 것을 명상과 같은.
무언가를 시간이 보고에 의하여 정신적으로 가공하는 것은 걸리고 노력은, UW 매디슨 의과 대학의 심리학과 정신과 교수를 및 공중 위생 및 Waisman 센터 밝힙니다 리처드 Davidson. 사람은 지력 유한 양이 있기 때문에, 1개의 것에 세심한 관심을 지불하는 것은 그후 곧 따르는 무언가를 놓치기의 트레이드오프를 의미할 수 있습니다. 예를 들면, 2개의 가시신호가 반 두번째 격세할 것이다 것 보일 때, 사람들 미스 시간의 두번째 것 매우.
"주의 잠시 오프라인으로 갑니다,"는 Davidson는 말합니다. "주의 얻습니다 첫번째 표적, 그 후에 당신에 스턱되게 미스 두번째 것."는 이 효력은 눈을 고장 신호할 때 "attentional 고장신호,"에게 것과 같이, 간단히 가시신호를 모릅니다 불립니다.
그러나, 그는 덧붙입니다, 이 제한이 엄격히 물리가 아니다는 것을, 그러나 어떤 종류의 정신 통제에 지배를 받을 지도 모르다 때때로 두번째 신호를 붙잡는 기능은 건의합니다.
박사과정 이수 동료에 의해 Heleen Slagter 의 두뇌 화상 진찰과 행동을 위한 Waisman 실험실에 있는 Davidson의 연구 단체 지도해 의식이 있는 정신 훈련이 주의에 영향을 미칠 수 있다는 것을 공부하는 명상에 관심 있는 주제를 보충했습니다. "명상 정서의 규칙을 촉진하기 위하여 디자인된 방법의 계열 이고 주의,"는 Davidson를 말합니다.
전표 PLoS 생물학에서 온라인 5월 8일 나타나는, 새로운 연구 결과는 정신 주의 산만을 감소시키고 감각 의식 향상하기에 집중하는 Vipassana 명상에 있는 집중적인 훈련의 3 달의 효력을 검토했습니다.
지원자는 일련의 흐트저리는 편지로 혼합 인 표적 수를 찾도록 요청받고 경계진에 빨리 번쩍였습니다. 주제가 업무를 이행하기 때문에, 그들의 두뇌 활동은 머릿가죽에 둔 전극으로 기록되었습니다. 어떤 경우에, 2개의 표적 수는 시리즈에서 1/2장 이하 초 격세했 - 전형적인 attentional 고장신호 Windows 내의 가을에 충분히 나타났습니다.
연구 단체는 Vipassana 명상에 있는 준엄한 훈련의 3 달이 반 두번째 시간 Windows 내의 두번째 표적을 검출하는 사람들의 능력을 향상했다는 것을 것을을 발견했습니다. 추가적으로, 첫번째 표적을 보는 기능이 변경하지 않았더라도, 정신 훈련은 첫번째 표적을 보기와 관련된 두뇌 활동 양을 감소시켰습니다.
"첫번째 표적과 관련되었던 [두뇌 활동]의 감소 강하게 두번째 표적을 검출하는 그들의 기능의 정확도를 예상했습니다,"는 Davidson는 말합니다.
연구 결과의 결과는 그것에 첫번째 표적에 몇몇 신경 자원을 그것 조금 후에 따르는 다른 표적에 참석하기 위하여 정진하는 것이 넘어서 좌로 충분히 떠난다는 것을 보여줍니다, 그는 말합니다.
주제가 시험 도중 숙고하고 있어 않아기 때문에, 그들의 개선은 일으키는 원인이 될 사람들이 그들의 정신 자원을 어떻게에 있는 할당하는지 이전 훈련이 지속 변경을 수 있다는 것을 건의합니다.
"명상의 그들의 이전 사례 이 업무에 그들의 성과를 좌우하고 있습니다,"는 Davidson는 말합니다. "전통적인 전망은 attentional 자원이 한정되다 입니다. 이것은 주의 기능이 배우는을 통해." 강화될 수 있다는 것을 보여줍니다
주의가 유연한 기술이다는 것을 것을을 발견하는 것은 많은 가능성을, 말합니다 Davidson를 엽니다. 예를 들면, 그는, "주의 훈련 attentional 분대를 가진 무질서를 위해 검토 가치가 있습니다 건의합니다, 주의력 결핍 기능 항진 무질서 같이."는
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