Codzienny doświadczenie i psychologia badamy oba wskazujemy to płaci baczną uwagę jeden rzecz możemy utrzymywać was od zauważającego cosia innego.
Jakkolwiek, nowa nauka od uniwersyteta Madison sugeruje że, że uwaga no ma niezmiennej pojemności - i ono może ulepszający kierującym umysłowym szkoleniem, tak jak medytacja.
Widzieć coś i umysłowo przetwarzać bierzemy czas i wysiłek, mówi psychologii, psychiatrii profesora Richard Davidson i zdrowie publiczne. Madison szkoła medyczna i Waisman centrum Ponieważ osoba ograniczoną kwotę brainpower, płacić baczną uwagę jeden rzecz może znaczyć bilans chybianie coś który podąża wkrótce od tego czasu. Na przykład, ludzie chybienie drugi jeden czas dużo. gdy dwa wizualnym sygnałom pokazują półsekundowy w oddaleniu,
"uwaga chwilowo iść autonomiczną," Davidson mówi. "Twój uwaga dostaje zablokowaną na pierwszy tobie, celu, then chybienie drugi jeden." Ten skutek dzwoni "attentional mrugnięcie," jak, ty jest krótko nieświadomy wizualni sygnały. gdy ty mrugasz twój oczy
Ale, dodaje zdolność sporadycznie łapać drugi sygnał sugeruje że, że ten ograniczenie no jest ściśle badania lekarskiego, ale ono może być podległy niektóre typ umysłowa kontrola.
Prowadzący postdoctoral kumpel Heleen Slagter, Davidson grupa naukowa w Waisman laboratorium dla Móżdżkowego zobrazowania i zachowania rekrutujących poddaje zainteresowanego w medytaci studiować czy świadomy umysłowy szkolenie może wpływać uwagę. "medytacja jest rodziną metody projektować udogadniać przepis emocja i uwaga," mówi Davidson.
Nowa nauka egzamininował skutki trzy miesiąca intensywny szkolenie w Vipassana medytaci która skupia się na zmniejszać umysłowego zakłócenie spokoju i udoskonalającą sensualną świadomość., która pojawiać się online Maj 8 w czasopisma ploso biologii,
Wolontariuszi pytali szukali cel liczby które mieszali w serie rozpraszać uwagę listy i szybko błysnęli na ekranie. Jak tematy wykonujący zadanie, ich móżdżkowa aktywność nagrywał z elektrodami umieszczać na skalpie. W niektorych przypadkach, dwa cel liczby pojawiać się w seriach less niż jedna druga drugi w oddaleniu - zamyka dosyć spadać wśród typowego attentional mrugnięcia okno.