Ang isang diyeta na mataas sa buong pagkaing butil ay nauugnay sa isang makabuluhang mas mababang panganib ng pagbuo ng cardiovascular sakit, kabilang ang sakit sa puso at stroke, ayon sa isang pagsusuri na isinagawa ng mga mananaliksik sa Wake Forest University School ng Medicine.
"Ubos ng isang average ng 2.5 servings ng buong haspe bawat araw ay nauugnay sa 21 porsiyento mas mababang panganib ng cardiovascular sakit kumpara sa ubos lamang 0.2 servings," sabi Philip Mellen, MD, humantong may-akda at ng isang katulong na guro ng panloob na gamot. "Ang mga natuklasan iminumungkahi na dapat namin pag-ibayuhin ang aming mga pagsusumikap upang hikayatin ang mga pasyente upang isama ang higit pa ng mga pagkain sa kanilang mga diets."
Ang mga resultang ito ay nai-publish sa linya sa Nutrisyon, metabolismo & Cardiovascular Karamdaman at ay lilitaw sa isang hinaharap na isyu ng print.
Ang mga natuklasan ay batay sa isang pagtatasa ng pito pag-aaral kinasasangkutan ng higit sa 285,000 mga tao. Sa pamamagitan ng pinagsasama ang mga data mula sa mga pitong pag-aaral, ang mga mananaliksik ay magagawang upang makita ang mga epekto na hindi maaaring magkaroon ng ipinapakita sa bawat indibidwal na pag-aaral. Ang mga pag-aaral ay isinasagawa sa pagitan ng 1966 at Abril 2006.
Mellen sinabi ang mga natuklasan ay pare-pareho na may mas maaga pananaliksik, ngunit sa kabila ng likas na katibayan tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng buong haspe, ang paggamit nananatiling mababa. Isang nutrisyon survey na isinasagawa sa pagitan ng 1999 at 2000 natagpuan na lamang ng 8 porsiyento ng mga matatanda sa US ay consumed ng tatlo o higit pang mga servings ng buong butil bawat araw at ang 42 porsiyento ng mga matatanda ay kumain ng hindi buong haspe sa isang araw.
"Maraming mga mamimili at mga propesyonal sa kalusugan ay walang kamalayan sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga buong haspe," sabi Mellen.