Wanita postmenopause yang mengambil kalsium dan suplemen vitamin D mungkin berat badan kurang dari mereka yang tidak, meskipun pengaruh secara keseluruhan adalah kecil, menurut laporan dalam edisi 14 Mei dari Archives of Internal Medicine .
Manfaat lebih besar pada mereka yang sebelumnya tidak pernah mendapatkan jumlah harian yang disarankan kalsium.
"Karena berat badan atau pencegahan berat badan cenderung memiliki manfaat kesehatan yang signifikan bagi wanita paruh baya, dini untuk menopause mungkin tengah masa kritis hidup di mana untuk memperlambat lintasan berat badan," penulis mencatat sebagai informasi latar belakang dalam artikel. Beberapa bukti menunjukkan bahwa kalsium dan vitamin D mungkin memainkan peran dalam manajemen berat badan yang efektif. Nutrisi dapat merangsang kerusakan sel lemak dan menekan perkembangan yang baru.
Bette Caan, Dr.PH, dari Kaiser Permanente Northern California, Oakland, dan rekannya mempelajari 36.282 perempuan usia menopause 50 hingga 79 yang terdaftar dalam percobaan klinis Health Initiative Perempuan. Para wanita secara acak ditugaskan untuk menerima dosis 1.000 miligram kalsium ditambah 400 unit internasional vitamin D (18.176 perempuan) atau plasebo (18.106 wanita) sehari-hari. Mereka ditimbang setiap tahun selama kurang lebih tujuh tahun.
Pada awal penelitian, 39,63 persen perempuan bertemu asupan harian yang dianjurkan saat ini 1.200 miligram kalsium, 53,94 persen melaporkan mengonsumsi suplemen kalsium setiap dan 28,95 persen melaporkan mengonsumsi suplemen kalsium 500 miligram atau lebih. Pada akhir penelitian, perempuan yang mengambil suplemen ditimbang rata-rata 0,28 £ kurang dari mereka yang tidak.