Według naukowów sekret wiecznie młodość no jest znajdujący w butelce pigułki lub niektóre napój miłosny jakby; ja pracujący przy gym na miarowej podstawie jest nimi mówi równie prostego jak out.
Kanadyjscy badacze mówją one znajdował że seniory które regularnie używają ciężary prawie równie dużo energię jak ludzie mniej niż połówkę ich wieka.
Najwyraźniej równie trochę jak sześć miesięcy delikatny ciężaru szkolenie obracać z powrotem jeden ciało cząsteczkowi zegary i odmłodnieć starzenie mięśnie do takiego stopnia, że są prawie równie potężni jak tamto znajdujących w someone target73_0_ młodym.
Dr. Simon Melov mówi badanie daje wiarygodności na pożytek ćwiczenia jako środek udoskonalających zdrowie ale odwracać starzenie się proces, nie tylko.
Dr. Melov, samiec instytutu pracownik wydziału przy mcMaster uniwersyteta centrum medycznym w Hamilton, Ontario, jest ekspertem na jak starzeć się wpływa ciało.
Wraz z Dr. Zaznaczający Tarnopolsky, egzamininuje prowadził naukę jak ćwiczenie wpływał mięśnie grupa emeryci.
Szkolenie zrobił na standardowym gym wyposażeniu w tygodnik sesjach godzina, zwijań ćwiczenia powszechnie oferujący w sesjach szkoleniowa przy najwięcej sprawności fizycznych centrów.
Siła test opierał się na kolanowym flexion.
Nauka wymagał 25 zdrowych starych mężczyzna, kobieta mężczyzna i kobiety które rekrutowali przy mcMaster uniwersytetem i dopasowywali z młodą grupą z średnim wiekiem 26 pod względem diety i ćwiczenia. po całym wiek 65,
Nikt uczestnicy byli na jakaś lekarstwie lub choroby które mogą zmieniać mitochondrialną funkcję.
Badacze wziąć tkankowe próbki od ich udo mięśni i zakładają to po sześć miesięcy emeryci, byli target178_0_ silni niż zanim ale interes even more był naturalny proces wydający się odwracającym mięśnia starzenie się.
Jako reguła mitochondria malutkie elektrownie które wytwarzają energię wśród komórek, zostać mniej aktywnego gdy osoba starzeje się.