Övar Inte endast gör mest folk känselförnimmelse bättre, och att utföra läkarundersökning förbättrar uppgifter, det syns nu som övar, specifikt, motståndsutbildning -- föryngrar faktiskt muskelsilkespappret i sunda pensionärer.
En ny studie, co-ledde vid medlemmen Simon Melov, PhD för BockInstitutfakulteten och Markerar Tarnopolsky, MD, PhD, av den McMaster UniversitetarMedicinskt center i Hamilton, Ontario som var involverad, för och, efter analys av genuttryckt har profilerat i silkespapper, tar prov taget från 25 sunda äldre manar och kvinnor, som genomgick halvår av två gånger veckomotståndsutbildning som jämförs till en liknande analys av silkespappret, tar prov taget från mer ung sunda manar och kvinnor. Resultaten av studien visas i upplagan för Maj 23 av det on-line som är öppen tar fram förar journal över PLoS En.
Genuttryckt profilerar den mitochondrial involverade ålder-närmare detalj fungerar; mitochondria agerar som ”kraftstationen” av celler. Multipelstudier har föreslågit, att mitochondrial dysfunction är involverad i förlusten av muskeln samlas och funktionell försämring gemensamt - sett i äldre folk. Studien var första som undersöker genuttryckt, profilerar, eller det molekylärt ”identifierar med fingeravtryck”, av att åldras i sunda sjukdom-fria människor.
Resultat visade att i de äldre vuxen människa, fanns det en nedgång i mitochondrial fungerar med ålder. Öva resulterat i en anmärkningsvärd omsvängning av det genetiskt identifierar med fingeravtryck jämnar tillbaka liknande till de som ses i de mer unga vuxen människa, Emellertid. Mätte muskelstyrkan för studie den också. För öva utbildning, var de äldre vuxen människa 59% som var svagare än de mer unga vuxen människa, men efter utbildningen förbättrade styrkan av de äldre vuxen människa vid omkring 50%, sådan att de var endast 38% som var svagare än de unga vuxen människa.
”Var Vi mycket förvånada vid resultaten av studien,”, sade Melov. ”Förväntade Vi att se att genuttryck som blev ganska, stödja i de äldre vuxen människa. Faktumet, att deras ”genetiskt identifierar med fingeravtryck” så dramatiskt vänt om, jagar ger trovärdighet till värdera av övar, inte endast som vård- hjälpmedel av att förbättra, men av att vända om åldras som är processaa sig själv, som är ett extra incitament som ska övas, som du får äldre.”,
Studiedeltagarna rekryterades på den McMaster Universitetar. De mer unga (20 till 35 med en genomsnittsålder av 26) och äldre (äldre än 65 med en genomsnittsålder av 70) vuxen människa matchades in benämner av bantar och övar; inga av dem tog läkarbehandlingen eller hade sjukdomar som kan förändra mitochondrial fungerar. Silkespappret tar prov togs från lårmuskeln. Den sex månadmotståndsutbildningen gjordes på standard idrottshallutrustning. Två gånger-veckoperioderna körde en timme i längd, och involverade 30 contractions av varje muskel grupperar involverat, liknande till utbildningsperioder som är tillgängliga på mest kondition, centrerar. Styrkan testar baserades på knäflexion.