Waarom neigen de oudere mensen om spiermassa teer te groeien te verliezen en?
Één belangrijke die factor door medische wetenschap wordt geïdentificeerd is de verminderde capaciteit van de bejaarden om aan de spier-bouwende stimulus van de hormooninsuline te antwoorden.
De Insuline is bekendst voor zijn link aan diabetes, een voorwaarde waarin of een volledig gebrek aan insuline of de systemische weerstand tegen de activiteit van het hormoon (zoals in type - diabetes 2) de niveaus van de bloedsuiker om onbeheerst veroorzaken te stijgen. De Recente studies hebben, echter getoond, dat de insuline ook essentiële hulp in de bouw van spier verleent, en dat zijn capaciteit om dalingen in de bejaarden weg dramatisch dit te doen.
Nu, suggereert een kleine maar provocatieve studie door medische onderzoekers in Texas en Californië dat een eenvoudige, kosten-vrije therapie schijnt om die afname in insulinereactie grotendeels te overwinnen: gematigde aërobe oefening zoals het lopen.
De Experimenten bij de Universiteit van de Medische Tak van Texas in Galveston (UTMB) en de Universiteit van Zuidelijk die Californië, Los Angeles op 13 gezonde vrijwilligers in hun recente jaren '60 wordt geleid toonden aan dat 45 minuten het lopen 20 uren vóór blootstelling aan insuline de spier-groei-bevorderende gevolgen van het hormoon op niveaus vergelijkbaar met die gezien in normale jonge volwassenen herstelden.
Het Vroegere onderzoek had naar voren gebracht dat een groot deel van de ervaring van probleem oudere mensen in het uiterst kleine bloedvat ligt dat de spieren eiwit-bouwend aminozuren, glucose en insuline voedt (die zelf ook binnen spiercellen als krachtige eiwit de groeifactor werkt). In jonge volwassenen, deze normaal gesloten die vaten wijd open in antwoord op de insulineverhoging door een maaltijd wordt geproduceerd, die duidelijke passage verstrekken voor spier-makende materialen. In bejaarde mensen, echter, wordt bekend is dit die proces, als „vaatverwijding,“ veel minder uitgesproken.
„Wij dachten, zien wat als wij aërobe oefening gebruiken, één van de acties die in het verleden is getoond om vaatverwijding te verbeteren, gebeurt om te weten te komen of wij insuline kunnen ertoe brengen om spiersynthese in oudere mensen te bevorderen,“ bovengenoemde UTMB Professor Elena Volpi, hogere auteur van een document op de experimenten die in de kwestie van Juni van de dagboekDiabetes verschijnen. „Het bleek dat een snelle gang de insulinereactie.“ vrij goed herstelde
Om hun hypothese te testen, vereisten de onderzoekers eerst zes van hun 13 onderwerpen 45 minuten op een tredmolen lopen snel genoeg om hun harten te houden slaand bij 70 percenten van hun maximumtarief, het zelfde aërobe die intensiteitsniveau wordt geadviseerd om cardiovasculaire geschiktheid te handhaven. De andere zeven eenvoudig geruste onderwerpen.