Dlaczego starzy ludzie miewają skłonność gubić mięsień masę i rosnąć wątłego?
Jeden ważny czynnik utożsamiający nauki medyczne jest obniżonym zdolnością odpowiadać budynku bodziec hormon insulina starsze osoby.
Insulina jest najbardziej znany dla swój połączenia cukrzyce, warunek w którym wznosić się z kontrola powoduje krwionośnego cukieru poziomy lub zupełny brak insulinowy lub systemowy opór hormon aktywność. (jak w typ - 2 cukrzycy) Niedawni studia pokazywali, jakkolwiek, że, że insulina także zapewnia kluczową pomoc w budynku mięśniu, i swój zdolność robić w ten sposób opuszcza daleko dramatycznie w starszych osobach.
Teraz, mała ale prowokująca nauka medycznymi badaczami w Teksas i Kalifornia sugeruje że prosta, bezpłatna terapia, pojawiać się w dużym stopniu pokonywać ten stromiznę w insulinowej odpowiedzi: umiarkowany tlenowcowy ćwiczenie tak jak odprowadzenie.
Eksperymenty przy uniwersytet teksański Medyczną gałąź przy Galveston i uniwersytet południowo-kalifornijski, Los Angeles prowadzili na 13 zdrowych wolontariuszach w ich opóźnionym 60s pokazywali (UTMB) że 45 minut odprowadzenie 20 godzin przed ujawnieniem insulina wznawiali zaostrzanie skutki hormon poziomy porównywalni tamto widzieć w normalnych młodych dorosłych.
Przeora badanie sugerował że wielka część problemowi starzy ludzie doświadczeń kłama w malutkich naczyniach krwionośnych które karmią mięśnia budynkowi amino kwasy, glikozę i insulinę, (którą także pracuje wśród mięsień komórek jako potężny proteinowy wzrostowy czynnik). W młodych dorosłych, te normalnie zamknięci naczynia otwierają szerokiego w odpowiedzi na insulina wzrost wytwarzającego posiłkiem, providing jasnego przejście dla robi materiałów. W starsi ludzi znać jak, jakkolwiek, ten proces, "vasodilation," dużo mniej wymawia.
Myśleć, pozwalaliśmy, my widziimy co zdarza się jeden interwencje która pokazywał w przeszłości ulepszać vasodilation, znajdować out" powiedział UTMB profesora Elena Volpi, starszy autor papier na eksperymentach pojawiać się w Czerwa zagadnieniu czasopismo cukrzyce. "jeżeli używamy tlenowcowego ćwiczenie, czy możemy dostawać insulinę stymulować mięsień syntezę w starych ludziach," "Ja obracał out że szybki spacer wznawiał insulinowego odpowiedzi well zupełnie."
Badać ich hipotezę bić przy 70 procentami ich maksymalny tempo utrzymywać ich serca najpierw wymagali sześć ich 13 tematu spacer dla 45 minut na karuzeli badacze szybko dosyć ten sam tlenowcowy natężenie poziom polecający utrzymywać sercowonaczyniową sprawność fizyczną. Inni siedem tematów po prostu odpoczywali.