執行幫助維護在老人的肌肉

老人丟失肌肉質量和為什麼傾向於增長虛弱？

胰島素為其連結對糖尿病，完全缺乏胰島素或對激素的活動的系統阻力的情況是最響譽 (在第二類型糖尿病) 造成血糖水平騰飛出於控制。 然而，最近研究顯示了胰島素也提供在大廈肌肉的關鍵的援助，并且其能力執行在老人顯著如此下降。

現在，由醫療研究員的一個小，但是誘惑研究在得克薩斯和加利福尼亞建議一種簡單，費用自由的療法看上去主要解決在胰島素回應的該下車： 中等需氧運動例如走。

在得克薩斯大學醫療分行在 Galveston (UTMB) 和南加州大學的實驗，洛杉磯在他們的延遲 60s 的 13 個健康志願者執行向顯示 45 分鐘走 20 時數在對的暴露前胰島素恢復了這種激素的肌肉增長刺激的作用對級別可比較與在正常新成人看見的那些。

前期研究建議問題老人經驗的一個大部分在提供肌肉建造蛋白質的氨基酸、葡萄糖和胰島素 (本身在肌細胞內也從事作為一個強大的蛋白質增長因子) 的微小的血管在。 在新成人，這些密閉器寬通常開張以回應膳食生成的胰島素增量，提供清楚的段落為肌肉做材料。 在老年人，然而，此處理，叫作 「血管舒張」，是較不顯著的。

「我們認為，我們發現發生了什麼，如果我們使用需氧運動，以前顯示改進血管舒張的其中一干預，發現我們是否的可以獲得胰島素刺激在老人的肌肉綜合」，說 UTMB 埃琳娜 Volpi，一份文件的高級作者教授在出現於日記帳糖尿病的 6 月號期刊的實驗的。 「它結果一個快速結構相當很好恢復了胰島素回應」。

要檢驗他們的假設，研究員首先要求六他們的 13 個主題走在踏車的 45 分鐘足够迅速繼續他們的重點打在 70% 的他們的最大比率，推薦的同一個有氧強度維護心血管健身。 其他七個主題休息了。

在下列早晨，當供應通過這條股動脈胰島素的濃度類似於那在一頓典型的膳食以後時，發行了研究員抽樣了進入和從在其中每一個的這滴血液大腿肌肉出來志願者。 他們也採取了從每個主題的三個小的肌肉組織樣品。

跟蹤程序技術使科學家跟蹤氨基酸 (肌肉蛋白構件) 和確定肌肉蛋白質從血液和肌肉範例的綜合和細分費率，當同時時評定血流。 這些表示執行的志願者有更高的血流和淨額肌肉蛋白增長。 另外，研究員篩選了信號的肌肉切片檢查法範例與胰島素的能力刺激肌肉蛋白裝配相關從氨基酸的。 此試驗也證明執行提高了胰島素的角色作為肌肉蛋白增長因子。

「我們已經知道溫和派需氧運動減少心血管疾病，改進葡萄糖增加，并且改進耐力」， Volpi 說。 「現在它看起來像可能也減慢肌肉損失的費率在老化的。 我們需要進一步檢驗此假設與更大的試算，但是仍然，它是另外一個原因為什麼老年人應該有規律地走，游泳或者循環」。

http://www.utmb.edu