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Dieters करने के लिए है कि वजन घटाने को बनाए रखने के व्यायाम की जरूरत है

Published on June 6, 2007 at 3:43 PM · No Comments

अमेरिका में एक नई राष्ट्रीय व्यापक रूप से आयोजित विश्वास है कि सबसे dieters उनके वजन परहेज़ के बाद ऊपर और नीचे स्विंग के बावजूद, सर्वेक्षण के अनुसार, कई अमेरिकियों उनके वजन घटाने को बनाए रखने के लिए करते हैं.

सरकार के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए सर्वेक्षण में पाया गया है कि 1310 अमेरिकी वयस्कों जो कभी वजन का एक पर्याप्त राशि खो दिया था के बहुमत के लिए कम से कम वजन के कुछ दूर रखने में सफल रही थी.

रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के लिए केंद्र से शोधकर्ताओं का कहना है कि संख्या के 59 प्रतिशत अभी भी एक वर्ष के अपने पहले वजन है, जो सभी मामलों में उनके भारी वजन सभी समय और एक अन्य की तुलना में कम से कम 10 प्रतिशत कम थी करीब थे 8 प्रतिशत कम से कम वे एक साल पहले किया था.

हालांकि, विषयों की एक तिहाई वर्ष से अधिक वजन का एक महत्वपूर्ण राशि आ गया था.

लीड अध्ययन के लेखक डॉ. एडवर्ड Weiss, चिकित्सा महामारी, का मानना ​​है कि एक संस्कृति है कि बैठे और खाने, एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने को बढ़ावा में एक चुनौती है और वह पाता है कि अध्ययन के उत्साहजनक परिणाम है.

कई अन्य अध्ययनों से पता चला है कि नैदानिक ​​वजन घटाने के कार्यक्रमों में अधिक वजन वाले लोगों वजन आ जब कार्यक्रम समाप्त होता है और यहां तक ​​कि उन जीवन शैली में संशोधन कार्यक्रमों में दाखिला एक नियम के रूप में उनके अगले वर्ष से अधिक खो वजन का एक तिहाई के बारे में हासिल है, औसतन पांच साल के भीतर कई वजन का सबसे आ गया है.

लेकिन इस शोध की खूबसूरती है कि यह नैदानिक ​​वजन घटाने के कार्यक्रमों पर एक संघीय स्वास्थ्य सर्वेक्षण कि अमेरिकी वयस्कों के एक राष्ट्रीय प्रतिनिधि नमूने पूछताछ से इस्तेमाल किया डेटा में लोगों पर ध्यान केंद्रित नहीं था.