A maioria das mulheres que são obesas pode seguramente exercícios e dieta para perder peso durante a gravidez, segundo um pequeno estudo piloto realizado por pesquisadores da Universidade Saint Louis.
"Os médicos não tinham encorajado as mulheres grávidas que eram obesos para limitar seu ganho de peso ou tê-las perder peso, porque eles estavam com medo que isso pudesse prejudicar o bebê", diz Raul Artal, MD, investigador principal e presidente do departamento de obstetrícia, ginecologia e saúde da mulher em Saint Louis University.
"Descobrimos que as mulheres obesas não tem que ganhar algum peso, e, de fato, pode perder peso e não vai machucar o bebê. A gravidez é um momento ideal para começar um exercício e um programa de fitness, particularmente para as mulheres que são obesas. "
Dr. Artal é um especialista reconhecido internacionalmente que realizou uma extensa pesquisa sobre o exercício durante a gravidez e é o autor principal do Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas orientações actualmente em vigor no exercício para mulheres grávidas.
A nova pesquisa vai contra o rosto do "comer por dois" e "take it easy" conselhos que os obstetras deu a uma geração passada de mães-a-ser.
"Há tantas mulheres e homens mais obesos. Estamos testemunhando uma epidemia de sobrepeso e obesidade, "Dr. Artal diz. "A gravidez parece ser o momento ideal para modificação de comportamento."
As mulheres grávidas são mais propensas a ver regularmente um médico e tendem a ser altamente motivado para fazer mudanças de estilo de vida que protegem a saúde de seus bebês, acrescentou.
Para este estudo, Dr. Artal e seus colegas examinaram dois grupos de mulheres grávidas que eram obesos e tinham diabetes gestacional, uma condição comum em cerca de 7 por cento de todas as gestações. Dos 96 mulheres estudadas, 39 fizeram dieta e exercício para controlar seu peso e 57 seguiram a dieta de rotina em pacientes que têm diabetes gestacional.
Aqueles que se exercitaram foram supervisionados montando um ciclo semi-deitada estacionária ou caminhando sobre uma esteira pelo menos uma vez por semana. Eles também foram encorajados a manter uma rotina de exercícios nos outros seis dias da semana. Metade das mulheres no grupo que exerceu disseram que trabalhavam fora por pelo menos 30 minutos por dia, cinco vezes por semana, que é a orientação de exercícios recomendados para a população não-grávidas.
Significativamente mais mulheres que se exercitaram e feito dieta perderam ou mantiveram seu peso do que as mulheres no grupo que seguiu a dieta do diabético padrão, segundo o estudo.
Achados sugerem que os bebês nascidos de mulheres que perderam ou mantiveram seu peso tinham maior probabilidade de ser de tamanho normal. Crianças nascidas de mulheres que ganharam peso tinham maior probabilidade de ser maior - 8 libras, 8 onças e mais pesado.