Большинство женщин, которые страдают ожирением, можно смело физические упражнения и диету, чтобы сбросить лишний вес во время беременности, в соответствии с небольшое пилотное исследование, проведенное Сент-Луис исследователи университета.
"Врачи не рекомендуется беременным женщинам, которые страдают ожирением, чтобы ограничить их веса или им похудеть, потому что они боялись, это повредит ребенку", говорит Рауль Artal, доктор медицинских наук, главный исследователь и председатель кафедры акушерства, гинекологии и по охране здоровья женщин в Сент-Луисе университета.
"Мы обнаружили, что у женщин с ожирением не должны получить какой-либо вес, и, по сути, можно похудеть и не повредит ребенку. Беременность является идеальным временем для начала упражнения и фитнес-программы, особенно для женщин, которые страдают ожирением ".
Доктор Artal является международно признанным экспертом, который провел обширное исследование упражнения во время беременности и ведущий автор Американского колледжа акушеров и гинекологов "Нынешние руководящие принципы на упражнения для беременных женщин.
Новое исследование летит в лицо "есть за двоих" и "успокоиться" совет, который дал акушеров прошлого поколения мам-к-быть.
"Есть так много тучных женщин и мужчин. Мы являемся свидетелями эпидемии избыточного веса и ожирения, "Доктор Artal говорит. "Беременность, кажется, идеальное время для модификации поведения".
Беременные женщины имеют больше шансов регулярно обратиться к врачу и, как правило, иметь высокую мотивацию, чтобы изменить образ жизни, которые защищают здоровье своих детей, добавил он.
Для этого исследования, доктор Artal и его коллеги изучили две группы беременных женщин, которые страдают ожирением, и был гестационный диабет, состояние встречается у около 7 процентов всех беременностей. Из 96 обследованных женщин, 39 сидел на диете и внимательным, чтобы контролировать свой вес и 57 следовал диете регулярно вводится пациентам, которые гестационный диабет.
Те, кто осуществляет руководил ездой полу-стационарных лежачем велосипеде или ходьба на беговой дорожке, по крайней мере раз в неделю. Кроме того, они были призваны поддерживать тренировки другие шесть дней недели. Половина женщин в группе, которая осуществляет сказал, что они работали в течение не менее 30 минут в день, пять раз в неделю, который рекомендуется осуществлять руководство для небеременных населения.
Значительно больше женщин, которые осуществляются и сидел на диете либо проиграны, либо сохранили свой вес, чем женщины в группе, которая последовала за стандартную диету диабетик, говорится в исследовании.
Результаты дают основания предположить детей, рожденных женщинами, которые потеряли или поддерживать свой вес, скорее всего, будет нормального размера. Дети, рожденные от женщин, которые набрали вес, скорее всего, будет больше - 8 фунтов, 8 унций и тяжелее.