Published on June 14, 2007 at 12:01 PM
あなたの脳のためのフィットネスプログラムは、思考や集中リフティングウエイトは筋力を増加させることができる方法を改善することはできますか？
クロスワードパズル、任天堂とコンピュータゲームの数独から、あなたの心が若さを保つための方法として、脳の運動を促進するオプションの数も増えています。
加齢とともに、私たちは私たちの目と耳が環境から収集した情報を認識する方法の変化を経験する。特に、高齢者は若年成人に比べ、より容易にさまざまな感覚からの情報を組み合わせる。これは、依然として重要な情報に焦点を維持しながら、気が散る景色や音を遮断することが困難になる可能性があります。高齢者の脳フィットネス（B -フィット）の研究では、脳の運動プログラムが不要な光景を除外する能力健康な高齢者"（年齢65〜75）を向上させることができるかどうかを判断するために設計されている国立老化研究所によって資金を供給プロジェクトです。と音。
研究はいくつかのトレーニングプログラムは、実際にメモリや認知を向上させることができることを示唆している、しかし、それは脳のパワーで、これらの増加を誘発するために脳内で何が起こっているかは不明である。血流と脳の活動を可視化する磁気共鳴イメージング（MRI）を使用して、B - FIT試験では、誰かが彼らが聞くものを見て、無視するのかに焦点を要求されたときの訓練は脳の機能を変更する方法を決定します。初期の結果は、トレーニングプログラムを完了した後、脳、そのプロセスの視覚的情報の分野での活動が増加していると気が散る音に応答する脳の領域で活動を低下させることを示唆している。
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