Исследование, опубликованное этот месяц в международном журнале, Внимательность Мочеизнурения, не только подтвердило что сидячий образ жизни связан с высокими уровнями глюкозы крови, но для the first time показывало той интенсивности света физическую деятельность, как моя тарелки, утюживя и другие по заведенному порядку отечественные или оккупационные задачи, были связаны с более низкими уровнями глюкозы крови.
Высокие уровни глюкозы прекурсор к мочеизнурению и сердечнососудистое заболевание.
Школа Mrs Genevieve Healy исследователя Здоровья Населенности сказала что это было хорошими новостями для основного населения, но в частности для тех которые полный и на более высоком риске начинать хроническое заболевание.
Адъюнкт-Профессор Дэвид Dunstan, старший научный сотрудник от Международных Института и соавтора Мочеизнурения на бумаге, сказал сообщение что 30 минут умеренного к ядреной тренировке день были важны для хороших здоровий, все еще о.
«Это исследование предлагает что также реальные преимущества от уменьшения сидячего времени и увеличивать время потраченное на деятельностях при нормального ежедневных,» Др. Dunstan сказало.
Mrs Healy предложил то складывая одежды или утюжить по мере того как вы мирите TV, стоя пока на телефоне или гулять для того чтобы увидеть коллегаа офиса вернее чем посылающ их по электронной почте, прост и простые способы сделать это.»
Участники завербованные изучением от Австралийского Изучения Мочеизнурения, Тучности и Образа жизни (AusDiab) и включено измерить уровни глюкозы и ежедневные работы 173 людей и женщин над неделей.
Акселерометры были использованы для того чтобы измерить интенсивность, частоту и продолжительность работ.
Новое доказательство обеспеченное этим исследованием указывает к профилактической стратегии которая может быть более достижима для людей которые в опасности типа - мочеизнурение 2 и сердечнососудистое заболевание, но нет тренировки сознательной.
http://www.uq.edu.au/