A perda de sono Suave afecta o discurso das crianças

A Pesquisa que examina o impacto do sono em crianças de idade escolar sugere que mesmo a perda de sono suave produza deficits marcados em no sua revelação e funcionamento cognitivos.

A limitação do Sono pode alterar as fases iniciais das crianças da percepção de discurso, que poderiam contribuir aos rompimentos no funcionamento cognitivo e lingüístico, as habilidades necessárias para ler e o desenvolvimento da língua e a compreensão, de acordo com um sumário da pesquisa apresentado no SONO 2007, a 2a Reunião Anual das Sociedades Profissionais Associadas do Sono (APSS).

Rachel Waford, da Universidade de Louisville, que foi o autor do estudo, gravou potenciais evento-relacionados, como uma medida da revelação neurocognitive, de 32 crianças seis--sete aos anos de idade quando escutaram as seguintes sílabas geradas por computador do discurso: /ba/, /da/ e /ga/.

Os resultados mostraram que aquelas crianças que não obtêm uma quantidade adequada de sono eram mais prováveis codificar phonetically incorrectamente sons de discurso diferentes.

“Nossa pesquisa mostrou que mesmo a perda de sono menor uma hora de menos pela noite por sete noites contribui aos rompimentos no funcionamento neurocognitive,” disse Waford. “Os anos escolares adiantados são os indicadores cruciais que determinam a aprendizagem futura. Conseqüentemente, é imperativo que as crianças nesta faixa etária bem-estão descansadas para se preparar para as procuras do dia escolar.”

Os Peritos recomendam que as crianças no pré-escolar dormem entre 11-13 horas um a noite, e crianças escola-envelhecidas entre 10-11 horas do sono uma noite.

Sua criança deve seguir estas etapas para obter um sono de boa noite:

• Siga uma rotina consistente das horas de dormir.
• Estabeleça um ajuste de relaxamento em horas de dormir.
• Obtenha ao sono de uma noite completa cada noite.
• Evite os alimentos ou as bebidas que contêm a cafeína, assim como a toda a medicina que tiver um estimulante, antes das horas de dormir.
• Não vai para a cama com fome, mas não come uma refeição grande antes das horas de dormir qualquer um.
• O quarto deve ser silêncio, obscuridade e um pouco refrigerar.
• Levante-se ao mesmo tempo cada manhã.

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